洗頭，這是必須的，尤其是女性，夏季一般都是每天都要洗，冬季可能是3天一洗，要是久了不洗頭，那事情就大了，很臭的，那麼，早上洗頭好還是晚上洗頭好呢？
1.洗頭的最佳時間是晚上9點：因為晚上十點到凌晨兩點是頭皮細胞的活躍羣和再生期，在這之前洗頭可以促進頭皮細胞再生。相反，最不適合洗頭的是晚上十點之後到上午的這個時間段，都是頭皮鬆弛和修整期，並不適合過度刺激。
2.不要梳濕頭髮：剛洗完頭以後 毛鱗片還處於張開狀態。要是在這個時候梳頭的話，會造成明顯的毛鱗片受損，頭髮乾燥之後會變得很粗糙。
3.頭髮吹乾再睡覺：濕着頭髮睡覺危害很多，比如容易着涼感冒、毛鱗片容易受損、掉髮增多、髮質變差等等。因為睡覺之前一定要保證頭髮9成幹以上，這樣可以減少毛鱗片受損 讓頭髮長期柔順。
4.不要用手指甲抓頭皮：在洗頭的過程中 千萬不要用手直接去抓頭皮，雖然這樣很爽，但是可能對皮膚造成傷害。正確的手法是用指腹輕柔按壓頭皮。
5.不要直接把洗髮水放在頭髮上：洗髮水用之前必須先擠到手心裏，搓揉均勻之後再去清洗頭髮；如果直接倒在頭皮上可能會造成化學殘留，而且清潔效果也不理想（不利於起泡）
6.水温控制在40℃左右：涼水洗頭是最容易刺激頭皮的，可能導致脱髮！太熱的水也會損壞毛囊，最佳的水温是在40℃左右，感覺到比體温稍熱就好。
7.不含硅油的洗髮水：如果感覺頭髮油膩、厚重，總覺得洗不乾淨，可以考慮用不含硅的洗髮水，這類洗髮水清潔能力比較強，洗完頭也會覺得比較清爽。
關於早上洗頭好還是晚上洗頭好就介紹到這裏了，晚上洗頭才是比較好的，但是一定要注意時間，長頭髮可不是那麼容易吹乾的。
