吃荔枝的好處和壞處，這麼多人喜歡吃荔枝，就更要瞭解有關吃荔枝的好處和壞處了，要不是會吃出問題來的。
吃荔枝的好處：荔枝的“補火”之説，可能是由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液循環、產温機能有特殊的促進作用。因此，平素“肝火容易妄動”，“體温容易亢進”的體弱者，多吃荔枝，就有可能引起煩躁不安。 但是，凡有“補火”功能的藥物或食品，多數有滋養強壯作用，所以荔枝可當作食療品以滋補身體，對於心臟衰弱、肺弱之人，吃荔枝有壯心健肺的功效，一般體温不足、貧血衰弱者，不妨當作滋養強壯補益品。 吃荔枝的壞處：
荔枝含天然葡萄糖多,還有蛋白質 碳水化合物 多種維生素 補腦,健身,益智 但是多吃上火,會引起體內糖代謝紊亂,造成"荔枝病"(即低血糖),輕者噁心,出汗,口渴無力,重者頭暈 昏迷 荔枝可強身 適當吃並不會導致肥胖
