泡澡，就是平時洗澡的升級版本，會很大功效麼？本站小編專業美容師告訴你懂得正確的泡澡，有你意想不到的好處，對皮膚的保養比你去專業的SPA店還要有效哦。
一，泡澡的好處：
1，在身心得到放鬆時加快了血液循環，促進新陳代謝，讓皮膚暢快排毒，減肥效果也是意想之中。
2，泡澡由於要較長時間呆在暖室內，因此對於增加體力也有很大好處，泡澡較多的人體質會較好。
3，泡澡時可以按摩腳踝、小腿、大腿，可以有效緩解腰痠腳腫，對於高跟鞋一族也是不錯的保養方式。
4，在熱氣騰騰的水温下，按摩自己的手臂、頸部、大腿等淋巴集中的部位，有助於舒張筋骨，氣血暢通，有很好的預防癌症效果。
5，工作前一天泡澡可以去除疲勞水腫，如果是在感冒前期，對於治療感冒也是很有效果。但是要注意泡完澡後穿好衣服再到室外，注意保暖，不要錯誤的加重病情。
6，泡澡後可以按摩膝蓋彎處，可以讓身體感到暖暖的，並且對去水腫非常有效。
二，泡澡的注意事項：
1，泡完澡後身體會水分稀缺，要及時塗上身體乳，保持皮膚滋潤。
2，空腹不能泡澡。在泡澡前要保證自己不飢餓，防止泡澡中途暈倒。
3，可以藉助一些小道具。例如蠟燭、音樂、書等來放鬆自己，避免泡澡枯燥，把泡澡變成難以忍耐的事情。
4，泡澡需要一小時左右，時間太短沒有功效。一個月泡一次澡相當於大型保養一次。
5，如果在泡澡的水中加入玫瑰花、香薰精油或者牛奶，讓人沐浴在自己喜愛的香味中，將有別樣的情趣。
