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六步頸部護理運動 預防頸部細紋
祛斑
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1.將脖頸儘量向前彎曲(圖①)。
2.將脖頸充分向後彎曲,儘量讓頭部與地面平行 (圖②)。
3.將脖頸向右側活動,儘量伸展頸部(圖③)。
標籤:
頸部
六步
護理
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