都説一白遮百醜，但是你在進入美白功課前可千萬別忘了這種事情是需要長期堅持的，而不是一朝一夕通過一個產品實現哦！那麼美白方法有哪些？怎麼才能快速美白呢，一起來看一下本站小編推薦的美白方法小妙招。
美白的原理
當紫外線照射到皮膚時，皮膚底層的黑色素會自動產生保護皮膚的物質，隨着新陳代謝這一部分黑色素會從皮膚底層運動到表層，也就形成了我們平時最怕的色斑和暗沉。因此抑制黑色素生成及分解現有黑色素就是核心。
你的美白標準
美白這件事不是説你想變范冰冰就能變范冰冰的，而是要根據每個人的基因決定。一般説來，你能美白的最大限度就是你胳膊內側這個位置的膚色。因為這裏基本曬不到。
美白方法有哪些？如何有效美白
防曬
美白方法有哪些？防曬是護膚中至關重要的一步。正如上文所説，紫外線會使黑色素通過新陳代謝成為表皮上的色斑和暗沉。當斑點生成時再想去治療也只能通過強效美白產品或是醫美了。所以説，能用幾百塊防曬就能做到的事情為啥要花好幾千的醫美錢？留着辦健身卡好不好！
話説回來，防曬也分軟件和硬件。軟件指的是防曬霜。防曬霜有物理防曬和化學防曬之分。物理防曬通常比較白，質地厚，過敏的可能性小，它的工作原理是反射掉紫外線，因此對皮膚也沒啥負擔。
化學防曬通常質地比較輕薄，工作原理是吸收掉紫外線再把它轉化為低能形態釋放，因此這個過程對於正常的健康的肌膚無須擔心，但是對於敏感肌來説會有過敏的可能性。
現在市面也有將物理防曬和化學防曬結合的產品，你們可以按需求選擇喲~！
硬件指的是你的防曬措施。如果在城市裏，墨鏡真的要有，不是在裝X，而是減少強光眯眼的次數，也就減少了光老化以及眯眼產生的細紋哦！
日常生活習慣
美白方法有哪些？除了防曬外，你還要注意自己平時的生活習慣。在飲食上，多吃富含維生素C的東西，比如西紅柿、獼猴桃（不懂為什麼叫奇異果會顯得比較高級，哼我就要叫獼猴桃）、橙子、草莓等等。
當然，被很多人忽略的一點就是晚上要少吃感光食物，比如韭菜、芹菜、菠菜、白蘿蔔（為你們查資料的編輯心裏苦，都是我愛吃的摔！）
還有就是要早睡覺早睡覺早睡覺！時長夠不如時段對這個道理都知道吧！晚睡不僅會對皮膚造成危害，什麼毛孔粗大新陳代謝下降褪黑素減少，還會給腎臟很重的負擔，熬夜會讓女人加速衰老耶！（然而編輯還在寫稿，現在是凌晨2點嚶嚶嚶）
使用美白功能護膚品
現在幾乎所有品牌都有成套系的美白線了，如果你有美白需求，可以將整套護膚品都換成帶有美白功效的。但是要仔細查看成分，如果有A酸類是孕婦不可用的哦。
