都市白領的健康觀念越來越好，素食、運動都能很好的保持身材和健康。辦公樓邊上熱鬧的健身房也讓人看到人們對於運動的熱衷。通過運動能讓肌膚新陳代謝速度加快，對於保持肌膚的健康是大有好處的。然而在運動的時候我們常會犯一個大的禁忌，那就是帶粧運動。本站小編的老師告訴我們帶粧運動對肌膚傷害很大，是皮膚的殺手哦！
運動讓皮膚的毛孔充分的張開，而運動的汗水和高温則會讓臉上的粧容花掉，然後溶解。溶解的彩粧透過毛孔滲透進皮膚，堵塞毛孔。很容易造成肌膚產生大量的色素沉澱和成人痘等嚴重問題。
在運動前清潔乾淨肌膚是超級重要的。哪怕只是塗抹了防曬霜也要用卸粧產品清潔乾淨才能暢快淋漓的去運動。清潔乾淨肌膚之後只要簡單的噴一層保濕水，然後擦上清爽的保濕凝露即可。
運動過後的肌膚仍然要清潔乾淨，不要汗水對肌膚造成傷害。運動之後的肌膚可以通過冰鎮的面膜來進行降温和水分的補充，不要塗抹營養成分太強的保養品，讓肌膚處在無負擔的情況下是最好的。
