哪些食物可以美容 14種天然美容食物
哪些食物可以美容呢?人們生活在大自然中,其實大自然中好多食物是天然的美容品,下面我們來了解一下吧。
推薦:身體各部位缺乏維生素的表現
水
天然的美容保濕劑。在人體的組成物質中,水含量最大,約佔體重的三分之二。人可七日無餐,但不可一日無水。若機體失水達體重20%時,生命將無法維持,即使失去2%,也會干擾正常的生理機能,時間一長,就會加速人體衰老過程。飲水能使肌膚組織的細胞水量充足和富有彈性,讓皮膚細嫩、滋潤並減少褐脂與皺紋。特別是人至老年,性激素分泌減少,油脂分泌不足,皮膚更容易失水,所以應該養成“不渴也喝”的良好飲水習慣。據科學家推算,成人日需水量為3000^-3500毫升,除從飲食和自身代謝獲得約1500毫升外,還必須補充1500~ 2000 毫升。晨起、睡前必飲一杯水,飲水不僅美容,還可減肥。喝涼開水消耗熱量多,效果更為顯著。
洋葱
富含維生素C和尼克酸,能促進表皮細胞對血液中氧的吸收,有利於細胞間質形成並增強細胞的再生能力,使皮膚保持潔白、豐滿、光潔。除經常食用外,還可將半個洋葱洗淨,浸泡於一碗水中,睡前用此水洗臉,可收美容之效。
地瓜
含有一種類似雌性激素的物質及維生素E,常吃對保持皮膚細嫩、延緩衰老有功效;同時含有大量的粘蛋白,有促進健康、防止疲勞、使人精力充沛的作用。地瓜中還含有大量的纖維素,能抑制糖類轉化成脂肪,是較理想的減肥食品。
相關文章
-
美容護膚食物有哪些 最適合秋天吃的養顏護膚食物
秋季護膚要吃什麼?吃的多不如吃的巧,養顏護膚只要吃對了食物,就讓你由內而外美起來!最適合秋天吃的養顏護膚食物彩虹裏小編推薦:女人美容養顏要喝這10種茶一、魚肉:肌膚緊緻的祕密要想擁有年輕、緊繃的皮膚,沒什麼比吃魚肉 -
可以美白的食物有哪些 告訴你吃什麼食物可以美白
美白必先從食物方面着手,調理好身體,排出毒素才能達到效果。那就來看看日常生活中可以美白的食物有哪些,幫助我們調理肌膚,達到美白效果。美白食物可以美白的食物1.櫻桃新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的 -
美容養顏的食物 5種美容食物盤點
很多美眉都會抱怨自己的皮膚不好,其實原因是美眉沒有吃好。我們日常生活中經常吃到許多食物,其中不乏美膚的食物但大多數人都是隨口一吃,認為好吃就吃了。並沒有注意到其功效。今天小編就為大家盤點5種護膚美膚的食物, -
美容養顏的食物 4大臭味食物美容養生效果好
古人常用“面若桃花”來形容女人的美貌,面色的潤澤反映了其內在氣血的充盈程度。好氣色的女人即使不化粧,也會有超塵脱俗的氣質,由裏及表的美會讓女人如花般持續長久地盛開。女性是需要滋養的,一個科學正確的飲食滋養對於 -
吃什麼食物可以淡斑 4種淡斑食物塑造完美肌膚
完美無瑕的膚質是每個愛美的女生都想擁有的,但是各種原因都會造成我們的臉部出現小斑點。吃什麼食物可以淡斑,4種淡斑食物塑造完美肌膚。的本站小編介紹4種淡斑食物讓十分影響美觀的斑點都慢慢淡化。吃什麼食物可以淡斑 -
美容養顏的食物 10種最佳美容養顏食物
永遠18歲是每個女人的夢想,想要時間停留,想要歲月無痕,當然得勤加養顏護膚!養顏護膚產品大瓶小罐一大堆,繁瑣不説還受罪!保持年輕靚顏何必如此麻煩?食物中自有自然之道。下面針對不同美容功效分類集合了多種美容養顏食物,為MM -
食物美容方法 食物美容要注意四季的宜忌
中醫學有“天人相應”、“用寒遠寒”、“用熱遠熱”的理論,食療學尤其需遵循。“用寒遠寒”即在寒冷的季節中避免運用寒涼的食物;所謂“用熱遠熱”即是在炎熱的季節中避免運用温熱的食物。具體地説,在春夏季節,屬陽氣升 -
抗過敏的食物有哪些 吃這五種食物可以抗過敏
表哥:你好!你在家鄉過的好嗎?前幾天收到你的來信很高興,你的家鄉很美,我也很喜歡。真希望我能到你的家鄉去看看。現在你也該聽我介紹一下我的家鄉了吧!我的家鄉曹縣是魯西南邊陲的一座風景優美的小縣城。這幾年我們曹縣發生 -
抗老化的食物有哪些 10種食物留駐女人青春魅力
抗老化的食物新鮮乳酪呵護關鍵詞:搶救記憶力明明還沒到年齡,卻容易丟三落四?如果你擔心自己的記憶力大不如前,不妨吃一些新鮮的乳酪。新鮮乳酪所富含的亞油酸是促進記憶力的“萬靈藥”,它富含的微量元素鋅有助於調節神經 -
吃什麼美容養顏 那些可以改變我們容貌的食物
食物不僅給我們的身體提供營養,更能擬補我們外貌上的一些缺陷。讓我們看看那些意想不到的,可以改變我們的容貌,讓我們更加美麗動人的食物吧。彩虹裏小編推薦:油鹽吃多了對皮膚造成的傷害南瓜子可以消除痘痘營養專家説,南瓜