秋冬季節，熱騰騰的美食是寒冷天氣中最好的享受，因此，對於想要美白的MM們來説，美食加防曬真是兩全其美的享受。想要美白內在的補養也很重要，因為有些食物會神奇地轉化成防曬物質，遠比防曬霜更耐用。介紹幾款會讓你流口水的秋冬防曬美食。
彩虹裏小編推薦：大豆的神奇護膚功效 美白抗老化
番茄雞丁芙蓉山
鮮紅透亮的小西紅柿安靜地圍成一圈，中間堆起來的雞肉末還真有芙蓉山的感覺，其中夾雜着翠綠的豌豆增色不少，紅的、綠的、白的，各種顏色錯落而不混亂，使這道家常菜鮮亮而不豔麗。據廚師介紹，在炒制的時候加入了新鮮的番茄汁，最後放入雞蛋清翻炒，這樣能使雞肉粒粒飽滿鮮嫩。隨着咀嚼，肉粒與豌豆在口中輕盈地跳躍，香嫩爽口並帶有番茄的清香，非常具有家常的味道。
防曬元素：最神奇的防曬蔬菜就是番茄了，番茄富含抗氧化劑——番茄紅素。據瞭解，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。
