十大美食令你返老還童 皮膚保養的基本步驟

都市的生活節奏就像火車一樣，一次又一次地提速；辦公室裏的白領們也適應着社會的腳步，一而再地加快步伐。時刻處於戰鬥狀態的人們在爭取到事業機會、不菲收入的同時，更重要的東西卻悄悄從他們身邊溜走了。當你突然間攬鏡自照時才發現，原來衰老已經提前入侵。雖然我們找不到萬能的機器來擋住時間的腳步，但至少，我們還能向營養要求些返老還童的“靈藥”......

返老還童靈丹之一：蘋果

含有纖維素、維生素C和糖，可防止皮膚生庖疹、保持肌膚光澤。

返老還童靈丹之二：胡羅卜

富含維生素A，可使頭髮保持光澤，皮膚柔軟。