皮膚保養技巧 吃吃喝喝吃出健康美麗肌膚
説起護膚品,大家都知道不同的護膚品是保養不同部位的,同樣,不同的食品也具有保養不同部位的功效。説起美容水果那可多了,綠茶、西瓜、黑豆,這些都是很不錯的選擇。不過,你對這些美容食品的瞭解到底有多少呢?
一、綠茶美容 最是流行
綠茶所含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分,皆具有抗氧化的作用,能使肌膚更緊實而有彈性。 綠茶美容可是前不久英國最流行的美容方法。它含有豐富的維生素C,具有防止皮膚老化、清除肌膚不潔物的功能,既天然又便宜。
綠茶之肌膚紅潤
誰都知道肌膚要防氧化、防紫外絬及防斑,就算是活潑可愛的年輕女孩子也不例外。與其買那些貴得離譜的化粧品,不如領略一下綠茶的奇妙紅潤去黃作用,它有豐富的維生素C、咖啡因、茶氨酸,能抗氧化、中和遊離子,幫助去除黑斑、皺紋、雀斑。
另外提供一個小祕方:想要讓你的皮膚容光煥發,僅僅喝綠茶是不夠的。將茶葉渣滓當成面膜那樣敷在身體的各個部位,比用化學方法制成的綠泥更有用。
綠茶之瘦身大法
綠茶瘦身更為平和有效:它富含的芳香族化合物,能溶解脂肪,化濁去膩,防止脂肪積聚體內,而維生素B1、維生素C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂。
此外,綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝,強化微血管循環,減少脂肪沉積。
綠茶之腦力健身
聰明的女孩才會喝綠茶,一則可以增加嫻靜氣質;另一方面,綠茶所含的咖啡因會讓你活力十足,工作起來頭腦清醒、思維活躍。而且因為綠茶中的咖啡因遠比咖啡中所含的少,所以它可以刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收縮。
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