想要避免夏天被曬黑，除了做好防曬工作外，內調外養也很重要。本站小編的專業化粧師教你在夏季如何防止不被太陽曬黑。
皮膚是否白皙很大程度上取決於你攝入什麼營養物質，肌膚通常是由內而外散發美。想要皮膚白皙，就必須遏制色素沉澱。補充一些維生素，例如番茄、山楂、捲心菜以及一些水果，不僅可以淡化色斑，提亮皮膚，還可以提高人體的免疫力。注意不要食用含有過多人工添加劑的食譜，容易造成黑色素沉澱，形成雀斑、黑斑。
除了內部的調理，外部的護養也非常重要。想要肌膚美白，可以自制一些面膜面膜。紅茶與紅糖水可以熬製，混合面膜製成簡易面膜；蛋黃與蜂蜜可以直接攪拌均勻，調和成滋潤補水的面膜；可以用紗布蘸取牛奶敷在眼睛上，淡化黑眼圈，使雙眼明亮。這些小祕方配合按摩的手法，都可以令肌膚變得白皙透亮起來。
皮膚的表面是一層結構緊實的角質層，它是肌膚的天然屏障。雖然角質層過厚會阻礙到皮膚的呼吸與養分的吸收，但是如果你破壞的過於嚴重，肌膚的儲水能力一樣會下降。我們皮膚的水分會流失，肌膚顯得乾枯暗啞。想要保護角質層，除了一週一次去角質工作外，一週一次美白保濕面膜也是保養之道。
