彩虹裏小編推薦：秋冬季吃白菜能養顏護膚
皮膚變黑的原因有很多，因此美白的方法也各有不同。別人適用的美白方法，你可不一定就有效哦。要想真正美白，就要先找到讓你皮膚變黑的原因。現在就跟彩虹裏小編一起來看讓皮膚變黑的5個原因與針對美白方法。
1、在海邊生活的人皮膚一般都是黝黑髮亮的，這是由強烈的紫外線及海風造成的。此外，鹽分也是增加黑色素、使皮膚變黑的重要因素。所以每天飲食時，要特別注意不要吃得太鹹。
為了避免肌膚變黑，最要緊的是儘量減少鹽分的攝取。一旦吃得太鹹，就要將體內多餘的鹽分排出去，有效的辦法是養成飯後喝杯茶的習慣。而吃飯時多喝湯會使體內水分排出、鹽分滯留，因此湯不宜多喝。
