大家都知道秋冬季需要護膚，但如何護膚才能讓肌膚保持最佳狀態呢？下面的秋季護膚知識不可不學哦！
合理飲食
秋冬季氣候乾燥陰冷，對肌膚是一個很嚴峻的考驗，除了要做好日常肌膚護理外，還要注意飲食，補充適量的蛋白質，多吃牛奶、水果，還要多吃高纖維的蔬菜，以防出現便祕，導致肌膚晦暗粗糙。
着重清潔
無論什麼季節，護膚首先還是要着重清潔，秋冬季應使用殺菌力強、清潔效果好的洗面奶，另外，白天可使用清爽型護膚品，晚上使用保濕品，秋冬季皮脂分泌少，水分蒸發快，肌膚容易出現緊繃感，所以，除了着重清潔外，還要注重角質層的保濕護理，最好使用不含酒精的保濕乳。
防曬仍要繼續
雖然秋冬季的陽光不像夏季的那麼強烈，温暖的陽光還容易讓人失去警覺，忘了做防曬，這樣曝曬時間過長，就會曬黑皮膚或者長斑，所以，在秋冬季節也要繼續防曬。
眼部的護理
秋冬季人體代謝變慢，血液的循環也相對減慢，黑眼圈問題相對會更嚴重，不想做熊貓，就要注意眼部的護理，在眼瞼周圍用指腹進行畫圈按摩，將原來的眼部啫喱換成高滋潤成分的眼霜。
正確保濕
肌膚還沒從紫外線的催殘中恢復過來，這邊又開始變得乾燥起皮，我們要做聰明的女人，要24小時對肌膚進行美容保濕，多喝水是必須的，每隔數小時使用噴霧給肌膚補水，最好在室內使用加濕器，增加室內空氣的濕潤度，肌膚水分就不會過快流失。
