秋季氣温降底，會讓皮膚感到不適，最直接的反應就是皮膚緊繃、發癢、脱皮。這一切都要歸罪於皮膚在乾燥低温氣候條件下保水功能的缺失，因此保濕是第一要務。今天彩粧學校推薦秋季平民保濕法，讓你即改善肌膚又不花冤枉錢。
首先，樹立正確護膚觀念。
因為年輕而疏於保養，致使缺水早老的狀況頻頻發生。其實人從嬰兒期開始用baby油，一生都離不開保養品的呵護。而接觸成人保養品的年齡應該從18歲開始。
其次，要有正確的作息觀念。
1，每1小時離開電腦5分鐘，讓皮膚休息一會兒。
2，夜晚是皮膚滲透力加強的時間，睡足睡好有助於更好吸收護膚品裏的維他命成分，保濕效果會更明顯，起牀後皮膚就變得水靈靈。超過12點睡覺，皮膚的水分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有鬆弛缺水的問題。
再次，要保持住身體的水分。
1，多喝冷開水。
冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。
2，多吃水果可補水和維生素
水果可補水和維生素，為皮膚深層保濕。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H對身體都不錯。彩粧學校提醒：吃糖分高的水果會消耗水分，不妨吃些柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果。
3，睡前喝一小杯紅酒
睡前喝一小杯紅酒，血液循環加快，皮膚對保濕品的吸收力明顯增加。
最後，藉助保養品來做好保濕
1.每週2-3次，用保濕面膜來寶貝乾燥的肌膚，秋天補水型面膜不可或缺。
2.保養品中最安全有效的保濕劑玻尿酸，不受氣候影響，矢志不渝為肌膚補水。
3.像每天洗臉一樣，清潤型眼藥水洗去眼球上的污物，讓明眸更清澈。
4.每月到美容院做至少1次深層保濕護理，雖然貴一點，卻能最快改善皮膚特幹狀況。
