喝水也有小技巧，比如淡鹽水可以幫助清腸，卻不適宜在晚上喝。當身體需要的鹽分已經足夠，晚上喝淡鹽水就會加重身體負擔。女人是水做的，學會喝水可以美容養顏。本站分享冬季5杯水讓你的皮膚水潤飽滿。
第一杯水：排毒蜜蜂水
早上起來一杯蜜蜂水，可以幫助排毒養眼，注意不要用熱水沖泡，涼開水或者温水才是正確的用水。
第二杯水：放鬆的清水
清水是身體最需要、最主體的水，大量的清水能讓身體感到舒適。不管是清潔還是攝入，都需要清水。冬季可以喝温開水，為皮膚補充水分。
第三杯水：消炎淡鹽水
早上喝淡鹽水可以通便，中午喝淡鹽水可以消炎。一般中午時候喝淡鹽水比較好，不過要是為了消化，也可以在早上喝。
第四杯水：提神下午茶
下午茶就是普通的綠茶，茶葉中的茶多酚可以幫助抵抗輻射抗衰老，提神醒腦。對於整天面對電腦的OL們，下午茶不可少。
第五杯水：牛奶來安神
晚上8點以後就儘量少喝水，避免半夜跑廁所，也免得導致第二天面部水腫。睡前30分鐘喝一杯牛奶，補水又安神。
