美容保養方法 美容護膚與養生的最佳時間

做什麼都有最佳時間，時機很重要，美容護膚和養生也有自己的最佳時間，把握好美容養生的最佳時間，會使你事半功倍，美麗和健康自然會更多。

彩虹裏小編推薦：吃什麼可以美白 4款美白粥效果好

美容的最佳時間： 皮膚的新陳代謝在凌晨12點至早上6點最為旺盛，因此睡前進行美容護膚效果最佳，能起到促進新陳代謝和保護皮膚的健康功效。

洗澡的最佳時間：每晚睡前來一個35~45度的温水浴，能使全身的肌肉、關節鬆弛，加快血液循環。