臉部水腫會導致臉部新陳代謝慢,從而導致胖臉的出現。要想消除臉部水腫,達到瘦臉的效果,最有效最簡單的方法就是多做按摩運動。下面彩虹裏小編就教你兩套瘦臉按摩操,幫你輕鬆消水腫。
準備商品:兼具按摩與清潔的雙重用途“淨流按摩洗顏霜”,也可用一般按摩品取代,日系品牌多數有這類商品。
瘦臉操按摩步驟:
1、取兩顆櫻桃大小份量鋪於手掌,輕輕順著淋巴方向,由下往上按摩至耳後,再順著肩頸線往下滑推。2、手指併攏,以指腹順著嘴角往上畫圓按摩至耳後。
3、雙手放在額頭中心,往兩側畫圓按摩至耳上停止。
4、順著鼻樑兩側往下滑按。
5、手掌包腹鼻翼兩側,往兩側斜上方提拉至耳後停止。
6、手掌包腹額頭,往兩側提拉、滑按至太陽穴處停止。
瘦臉按摩操二、消水腫
臉部的氣色不佳、黯沉,以及眼周肌膚循環不良造成的水腫、黑眼圈問題等,可以藉由簡易指壓,達到舒緩目的。瘦臉操按摩步驟:
1、翳風穴→可改善斑點與黯沉現象。位置:耳垂後方的凹穴、若不確定位置,可做出“啊”的嘴型,會更容易確定,按壓下去會連動到喉嚨感覺刺癢。
2、四白穴→可改善眼周黯沉與肌膚彈性
位置:眼瞳下方外側2/3處的凹穴。3、睛明穴→改善眼部水腫(黑眼圈)
位置:眼頭的凹穴處4、攢竹穴→改善眼周壓力
位置:在眉頭下方處。