白領一族工作時間有8個小時都要面對電腦，不光眼睛吃不消，對身體也不好，在忙裏偷閒養成飲茶的習慣，不但養生保健、延年益壽，還能助你維持好身材，喝自制瘦身茶減肥的方法應該受到很多白領MM的青睞，工作間隙喝一杯清茶，提神又解壓。常喝茶還能美容護膚，清除體內毒素，預防毒素生成，並能改善血液循環促進新陳代謝，所以想與大家分享幾款健康的自制瘦身茶，每天堅持飲用效果更佳。
養脾補胃：生薑黃芪紅棗茶
所需材料：黃芪4錢，生薑適量，紅棗2顆，紅糖適量。
製作方法：將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。
辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保温杯中，衝入1000克沸水燜10分鐘。
養心美顏食物之紅糖：紅糖性温、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
補氣提神：參棗茶
所需材料：紅棗5顆，西洋參1錢。
製作方法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。
辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保温杯中，衝入350克沸水燜20分鐘。
養心美顏食物之西洋參：能補助氣分，並能補益血分。補氣養陰，清熱生津。用於氣虛陰虧，內熱。
養顏補氣潤肌：紅棗酒釀茶
所需材料：紅棗10顆，酒釀1湯匙，紅糖適量。
製作方法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據自己口味加入適量紅糖。
辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保温杯中，衝入1000克沸水燜10分鐘。
養心美顏食物之紅棗：用紅棗和甘草，小麥同用（甘麥大棗湯），可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。
補血好氣色：桂圓紅棗茶
所需材料：紅棗100克，桂圓50克。
製作方法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。
辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保温杯中，衝入1000克沸水燜20分鐘。
養心美顏食物之桂圓：有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。
