吃什麼美容養顏 女人一週排毒養顏食譜

食補是女人養顏功課裏必不可少的部分，但是如何才能靠“吃”有效改造問題肌膚，解決那些困擾你的美麗難題？為你介紹一套7日美容食譜，簡單的菜式容易做，吃起來美味，而且美膚效果看得見！

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第一天--排毒彌猴桃色拉

功效： 幫助肌膚排毒

水果含有豐富維生素，多吃水果還可以幫助肌膚排毒，彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。