我們常説“面若桃花”來描述一個人的美麗，面若桃花指的是一個人臉色紅潤，臉色紅潤健康自然就美麗。反之如果説一個人面色晦暗一定是身體不健康人也不會漂亮。那麼如何才能擁有好氣色呢，今天讓本站小編的老師教你調出好氣色。
臉色發黃多是脾胃比較虛弱，這類人應該多吃小米、麪食等。蔬菜類的多吃山藥、香菇、土豆等，少吃寒涼的食物，不要吃得太飽，以免加重脾胃的負擔。
臉色暗紅的人多是心火旺，微循環功能不好。心火旺的人多吃蓮子心和綠豆湯。另外多喝海帶排骨湯、蓮藕排骨湯也能去除心火。
臉色發黑多是肝腎功能不好。腎不好就要多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米等。另外核桃、蝦、羊腰等也能補腎。
