對肌膚造成最大影響的不是紫外線不是霧霾不是油煙也不是尾氣!是睡眠!!!你早上起牀的樣子跟你睡前的行為很有關係，所以錯過了世界睡眠日木有關係，但千萬不要錯過這些睡美人祕訣!
清晨殘樣1：皮膚油膩，痘痘忽如一夜春風來
早上起來，臉上油得可以當鏡子了，而且忽如一夜春風來的痘痘又是怎麼回事!估計這是因為你晚上睡前擦的晚霜太滋潤了。當然也不排除是因為是沒洗乾淨的頭髮碰到臉上肌膚所導致的。
How to do：潔面後冰敷能有效去除油膩，減輕痘痘紅腫的現象。但選擇清爽的睡前晚霜，隨時保持頭髮和寢具的乾淨才是治本的方法。
清晨殘樣2：肌膚暗淡無光
有些人醒來時肌膚暗淡無光，甚至蒼白到跟中國的小倩或日本的榛子有的一拼。這是因為睡姿不正確導致臉部血液不夠流暢而導致!
How to do：改變睡姿這種説法有點馬後炮了，來一片貼片面膜才是最實際的。敷在臉部的面膜會增加臉部皮膚的温度，讓臉部的毛細血管擴張，加速了皮膚的血液微循環，增加了細胞的活力。自然肌膚也會變得紅潤好氣色了。
清晨殘樣3：乾燥細紋的葉脈面太恐怖了
乾燥細紋橫陳，就像一張錯綜複雜的葉脈圖，自己的臉居然一夜老了十歲。試想你把臉壓在枕頭上數小時，臉上的細紋能不變得更加明顯嗎!另外，暖氣、空調也是造成幹紋的重要原因。
How to do：睡前要做好肌膚的保濕工作，保濕乳液，晚安凍膜當時不錯的選擇。另外，用蒸臉器蒸個幾分鐘後搭配按摩塗抹保濕霜能迅速修復幹紋細紋哦!
睡前要做好肌膚的保濕工作，保濕乳液、清爽的法國PG霜都是不錯的選擇！不僅可以讓肌膚最大限度地恢復彈性，還能迅速修復幹紋細紋哦！不管哪個年齡層都適合呢！
無論你多忙(lan)，最起碼的睡前保養還是要做好的!
睡前護膚step1：仔細清潔讓肌膚一起休息
紫外線、霧霾、尾氣，在外面奔波了一天，不管你是是有帶粧還是素顏，睡前都要做好面部的清潔工作，要將殘留在臉上的污垢洗掉，讓肌膚也乾乾淨淨，好好睡個覺哦。
睡前護膚step2：精華眼霜修復肌膚
肌膚細胞的更新速率夜晚比白天高出8倍!在睡前清潔後，塗抹修復類精華霜，並輕輕按摩幾分鐘，比任何時候都有效。眼霜也是同樣的道理。(PS：晚上10點後擦效果更好哦)。
睡前護膚step3：睡前做面膜最佳
重要的事多説一遍：睡前肌膚對護膚品的吸收力特別強，所以不要錯過這個時間，選擇具有修復功能的面膜效果是最好的，有助於將養分隨新陳代謝送入肌膚底層。
睡前護膚step4：按摩臉部放鬆肌膚
在敷完面膜之後，不要急着把臉上的精華液洗掉，可以在臉上做一下輕柔的按摩，能夠使肌膚得到放鬆，還能夠促進剩餘的臉上的精華液得到吸收。大約按摩3分鐘後就可以將臉部洗乾淨啦。
睡前護膚step5：給肌膚塗上晚霜
在敷完面膜之後，你能夠感受到肌膚很飽滿光滑，但是，這並不夠!!!這樣並不能夠使肌膚在睡眠中得到充足的保養。在睡前，要給肌膚塗抹上一層薄薄的晚霜吧!記住不用挑選太油膩的晚霜哦!
睡前護膚step6：儘量在十二點之前睡覺
最完美的美容覺時間是在十點開始，但本站小編知道很多人(包括我自己)都沒有辦法做到的啦，所以儘量在十二點之前睡覺把，每天保證6-8個小時的睡眠時間，這樣有助於身體休息，充足的睡眠有助於煥發肌膚的完美水嫩光澤哦。
