保持穩定的情緒和良好的心境是保養皮膚最有效的方法。本站小編告訴你什麼方法可以美白?同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動，以免不知不覺地胖起來。
什麼方法可以美白
step1→補水保濕。月經期間，在早晚潔面後可以用保濕水噴灑肌膚，三十秒鐘後用紙巾吸乾，然後再使用有補水保濕作用的面膜改善肌膚的黯淡缺水，建議在臨睡前一小時敷面膜，敷完後輕輕拍打臉部吸收，月經期間可以使用2次面膜。
step2→滋潤修復。卵胞期新陳代謝旺盛，肌膚的吸收能力異常強大，是滋養肌膚的最好時機。潔面後用營養保濕水拍打肌膚，然後塗上營養面霜。
什麼方法可以美白
step3→徹底清潔。黃體期的油脂分泌旺盛，在受外界環境污染後，容易堵塞毛孔。為保證皮膚正常工作，每天早晚兩次徹底潔膚，然後拍上保濕水。對容易產生油脂的部位進行鍼對性控油。在容易產生油脂的區域使用控油喱或控油液，按摩後用清水沖洗。
step4→眼部按摩。每晚用眼霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然後用手指輕釦眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化粧棉浸泡在茶水中，然後取出敷在眼瞼上，10分鐘後取下，可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。
什麼方法可以美白
DIY美白麪膜：回形面膜
做法：銀杏或海藻萃取液數滴、甘草3片、白芷粉1/2匙，加化粧水泡麪膜紙2小時。1周敷2次，防止肌膚髮紅。
step2→內調，合理的飲食是皮膚保養最關鍵的因素。
此期間應攝入豐富均衡的飲食，多飲水，以補充體內的營養和血容量。
中醫調理：桑葉回容茶
桑葉2錢、石菖蒲1錢、何首烏4片，熱水泡10分鐘，每天1杯，連喝3天，可減少痘痘發生率
