大多的職業女性已經習慣這樣的生活，一早衝進辦公室頭件事就是打開電腦，一天工作從此開始。回家後不少女孩仍要在電腦前流連，本來光滑漂亮的肌膚被難看的“計算機皮膚”悄悄取代———直到這時，女孩們才驚呼：“我平時注意保養皮膚，為何還會長出色斑、小痘痘！” 電腦為何會導致計算機皮膚 據介紹，首先是電腦在開機狀態產生的靜電對皮膚的殺傷力很大。靜電作用會使熒光屏表面吸附許多空氣中的粉塵和污物，我們與電腦近在咫尺，大量的灰塵也會落在皮膚上，讓皮膚變髒，毛孔堵塞、逐漸變粗，痘痘滋生；同時也吸附了肌膚表層的水分，使表皮脱水。久而久之，就會出現乾性膚質越來越幹，油性膚質越來越油的惡性循環。 其次，電腦產生的輻射傷害皮膚和眼睛，導致眼睛乾澀，黑眼圈的生成並逐漸加重，皮膚髮幹，並有可能導致光敏性皮膚病———皮膚上出現小紅疹或紅斑。(綜合) 所以在此提醒整天忙着無紙化辦公的女孩們，一定不要忘記保護電腦前的嬌嫩肌膚。那麼如何避免計算機皮膚呢？ 1.避免長時間流連在電腦前，儘量飲用具有抗輻射作用的綠茶。 2.不論化粧與否，都要徹底清潔面部，預防吸附在臉上的灰塵引起小痘痘。 3.注意增加皮膚水分，每天保證充足飲水，堅持使用保濕爽膚液，防止臉上水分流失。 4.長時間盯着電腦，眼睛會疲勞刺痛，眼睛周圍會幹燥並生出細小皺紋，應注意選擇合適的眼膜或眼霜隨時使用。 24小時的美麗約會 6點：你還在睡覺，但你的機體已經醒來，內分泌功能活躍。如果這時起牀，不要匆忙，動作舒緩為好。 8點：心腦血管病易發作時段，練瑜珈功最好推遲到11點前。此時可以吃早餐，新陳代謝非常順利。 9點：後2個小時期間疼痛和恐怖感最小，是看牙醫的最好時間。
10點：適合參加公務談判，完成各種教學任務和通過考試。 11點：如果極想吃奶油蛋糕，最好在這時而不是在午飯後，此時，脂肪會為能量，而不會貯存在腹部和大腿。 13點：在辦公室裏，工作人員打哈欠；在學校裏，孩子們腦子不好使。此是午休的最佳時間。 14點：身體的靜電荷最小，適宜梳理頭髮。“美麗”在這個時代，不再被傳統定論所拘泥，不再憑單一形態所盡述。“美麗”越來越像個萬花筒，你只要耐心把自己調整到合適的位置和角度，屬於你的那一剎那繽紛與絢爛就會出其不意地降臨。在那時刻，你一定會找到自己特定的觀眾，獲得屬於自己的喝彩。現在就讓我們一起來調整自己到合適的位置和角度，與美麗約會一整天吧！ 16點：身體需要運動：跑、跳、游泳等。如果不得不坐着工作，也要站起來走一走，做做下蹲，這有利於保持工作精力。 17點：放鬆的時間，可以玩玩樂器，這時雙手最靈活。同時，你能説善辯，利用此時説服你的親屬、朋友和同事。 18點：晚飯的最佳時間，但要適量。這時，多餘的熱量會為脂肪，而不是能量。 19點：護理皮膚，營養面膜會帶來最大好處。服用各種藥物吸收也最好。 20點：對美的追求最強烈，內心世界最豐富。看看畫冊，讀讀書，可以試試新衣服。 21點：體温下降，新陳代謝減慢，這時不要吃東西。此時，特別難忍孤獨。 22點：你的肝臟不希望你喝酒。酒還影響睡眠，乃至次日的心情。這時候吸煙也最有害健康。 23點：幻想一陣——美好的前景，遠大的理想和嶄新的觀念。通常，這些東西在現實生活中很難通過。 24點：直到早晨——反應緩慢，沒有堅定的目的性。如果還不睡覺，最易感到恐懼和抑鬱，此時最好睡覺。祝你晚安
