敏感的皮膚一定要無論春夏秋冬、不分室內室外，天天防曬！即使處於過敏狀態，也要通過遮陽傘或使用嬰兒防曬霜等儘量防曬。同時，敏感的皮膚不宜使用防曬指數過高的防曬產品，以不超過SPF30為宜。
方法一：補水潤膚自制面膜一覽
蜂蜜美容小祕方1：(蜂蜜+水)
蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋後，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。
提示：蜂蜜要選質量好的。
蜂蜜美容祕方2：(蜂蜜+醋)
蜂蜜和醋各1-2湯匙，温開水沖服，每日2-3次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。
蜂蜜美容小祕方3(蜂蜜+雞蛋+橄欖油)
蜂蜜100克，雞蛋一個攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，
徹底拌勻後放在冰箱中保存。使用時，將此混合劑塗在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分鐘後用温水洗去，每月做兩次(多做效果更佳)，能使顏面細嫩，青春煥發。
方法二：1、日常補水
你是否常感肌膚粗糙面色無光、脣裂起皮口舌乾燥、體乏力弱周身不適……這些都是身體向你發出的缺水信號!當然皮膚也不會好到哪去，別等口渴再去喝人們判斷自己是否缺水往往以渴不渴為標準，口渴才喝水，等於泥土龜裂再灌溉，皮膚當然也是乾巴巴，而且定時定量的喝水是體內排毒的一個途徑，給自己制定一個每日飲水行程表，讓皮膚水水的哦!
6:30晨起先喝水250毫升，半個多小時後用早餐。
8:30從起牀到辦公室整個過程時間緊湊、情緒緊張，身體無形中會出現脱水，所以到辦公室後，要先喝水至少250毫升。
11:00工作一段時間後一定要給自己一杯水，這有助於放鬆情緒。
12:40午餐後約半小時可少喝些水。
14:40喝上一大杯水，幫你清醒頭腦。
17:00下班前再喝杯水。想喝水減體重的朋友可多喝幾杯，以增加飽足感，一會兒吃晚餐時，自長年，然不會暴飲暴食。
22:00睡前一至半小時再喝一杯水。
這樣下來，就達到人體每日至少應攝入2200毫升水的目標。
除多飲白開水外，亦可嘗試檸檬茶、鮮榨橙汁、西瓜汁、黃瓜汁……開啟你的想象力，不僅為肌膚解渴、補充豐富維他命，更讓護膚之旅充滿樂趣!此外，要讓肌膚徹底擺脱“乾燥循環”，做個不折不扣的凝水美人，歐瑞蓮推薦使用24小時深層保濕霜。該產品藴含“高效保濕複合劑”，並運用“微型海綿體技術”，能為肌膚提供24小時不間斷的密集補水，並牢牢鎖住水分，令肌膚遠離乾燥，全天候水潤柔滑。
方法三、輔助補水
1)噴霧。
敏感肌膚和易乾燥肌膚，隨時隨地給肌膚補充水分，當肌膚感到不適時，使用清爽型噴霧噴於臉上。 但一定要輕輕拍打臉部，確保水分可以被肌膚完全吸收。否則會適得其返。推薦用歐瑞蓮的舒緩柔膚水(噴霧)
2)化粧水及純露花水.
我們一般潔膚後都會擦化粧水，但有人講我天天用化粧水皮膚還很乾，而且好像不吸收，現在我教你如何正確用化粧水補水。
STEP1：洗臉後，臉不要擦乾，臉上濕濕的最好;
STEP2：快速將化粧水浸濕化粧棉用量不要太少;
STEP3：由內而外，一手一片一起拍打臉頰，幹了就加些水水;
STEP4：最後用手包住臉頰，讓手温加速吸收。之後擦上乳霜，進行鎖水。
TIPS：如果皮膚幹得不行，或有些敏感，可以在水水後面追加一個比較天然的保濕精華素，可以先用手搓熱精華，由內而外進行按摩，最後用手温幫助吸收。如歐瑞蓮的舒緩柔膚水+水凝保濕精華液。
3)面膜補水
面膜是深層補水的最好辦法.補水面膜一般分為:水洗式;一片式;免洗式。現在還增加了很多種，比如，海藻面膜，也是不錯的選擇，基礎用法大家都知道。現在講講加分的敷面膜方法。
A、使用面膜前可以用熱毛孔敷臉，找開毛孔再用面膜敷臉。
B、敷上面膜後，可以加一層保鮮膜(把眼部、鼻也及嘴部剪開;或者將保鮮膜剪成細條，分別貼在額頭，兩頰，下巴，鼻子，這樣不會讓五官很難受，效果一樣好)，加強滲透和吸收.
C、如果用的織布面膜，沒有加蓋保鮮膜，敷上後，10分鐘後會感覺快乾了，就噴上化粧水延長時間，也適合用紙膜泡水水的MM延長面膜保濕的時間。
D、另外還有個簡單的補水方法教給大家，就是把化粧棉剪成小長方條，浸透化粧水，分別敷在額頭，兩頰和下巴，還能敷到的地方都可以加上，這個更適合午間休息，極敏感和極乾燥又不能回家的MM使用，記得把門關好不要嚇着別人哦！
方法四、泡澡補水
洗澡時可以用絲瓜絡擦拭，既去死皮又加速血液循環，為後續保養做好準備，剛泡完澡，身體還有水氣，趕快擦上身體乳，讓熱的水氣混合身體乳，留住水分，延長滋潤時間。另外記得泡澡的水温不要太高，以38度為宜。過高會讓身體水份過度流失的。推薦海藻的沐浴啫喱，緊緻皮膚，用完非常光滑;還可以一週用一次海藻的磨砂膏，可以去死皮，徹底清潔，尤其適合背上或胸前易長痘的MM。
方法五、飲食補水
春天通常肝氣上揚的時候，肝火通常會比較旺盛，要知道是對於皮膚是很不好的，這個季節推薦大家多喝枸杞菊花茶，平肝明目，給皮膚補充水分一舉兩得。還可以多吃一些木耳、銀耳之類的養肺的食物，要知道肺主皮毛，只有肺健康，皮膚才會好
方法六：使用成分温和的沐浴乳
一些含有香精、抗菌或者除臭的香皂、沐浴乳都會對皮膚造成傷害，它們會移除身體表面油層，導致皮膚乾燥、搔癢。因此，在更年期期間，應該使用成分温和的沐浴乳或者肥皂。
先補水、再鎖水：早晚清潔肌膚之後，應該先使用保濕化粧水、保濕精華液，這些產品主要是以水及水溶性保濕成分為主，之後再使用適合自己膚質的保濕乳液或面霜，由於乳液及面霜當中的油脂成分能夠為肌膚築起鎖水牆，就可以防止水分過度蒸發。
洗完後用手輕輕拍打幾下，等水分半乾，用温和的潤膚霜均勻搽於面部，並輕輕按摩，這樣有利於保持皮膚水分，促進皮膚的血液循環。
適當多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些維生素B2、C片，以防皮膚乾裂。要特別注意飲食營養平衡，增加鎂、鈣等礦物質的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅果、穀物、牛奶、魚油、豆類等;在你每天的飲食中，要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。儘量避免吃辛辣食品、餅乾和方便麪，不喝濃茶和咖啡，否則會使皮膚更加乾燥而無光澤。保持室內的温度和濕度。避免長時間的紫外線。
