頭髮無光澤，感覺頭很沉重等，此時，可以進行整套的頭部按摩。刺激整個頭皮的穴位，改善血液循環，頭部的各種煩惱就可以隨之而解了。
根據自己的目的選擇合適的精油，效果會更佳
為使頭部按摩的效果更好，使用由植物精油配製而成的按摩油，效果會更佳。只用向按摩油中加入2-3滴精油，非常簡單的。可作為一次按摩的用量。如同右邊介紹的那樣，精油可以解決頭部的各種煩惱。聞着自己喜歡的香味，可充分的放鬆自己。
另外，按摩油中富含維他命，可以修復乾燥和受損的頭髮。習慣性的進行頭部按摩可以解決頭部的各種煩惱。有頭皮屑和頭髮乾燥的人，一定要試一試喲！
根據症狀推薦您使用不同的精油
頭部按摩最好是在洗髮前進行，首先，為了使混合的按摩油滲透進頭髮和頭皮，接着，洗淋浴時，把頭髮罩起來，保持20分鐘以上，使精油的成分，被徹底的吸收。然後再衝洗。
頭皮屑問題
推薦您要控制頭皮的乾燥，使用有爽快感的茶樹精油和尤加利樹精油。因除菌效果也很高，還可以消除汗臭。
頭髮油膩
可使用鼠尾草精油、檸檬，甘菊、等控制頭皮多餘的皮脂。
易受損的乾性頭髮
使用伊蘭樹精油、檀香精油等進行滋潤，還有延緩頭發變白的功效。
頭部按摩的簡單順序
進行頭部按摩時，可以有意識的刺激頭部的穴位。按摩時感覺特別舒服的部位手指可以多停留一會，慢慢的用手指刺激穴位。以輕鬆的心情，認真的按摩頭皮。
1、認真的按摩整個頭部
為了放鬆，用兩手的手掌，認真的按摩整個頭皮。為進行全面的按摩，應慢慢的移動手指。由髮際到後邊前後按摩5次左右。
2、按壓百會穴
刺激位於兩耳延長線的交點，頭部的正中心頂端部位的百會穴。它是可以調整自律神經，改善心情的穴位，按壓時有輕鬆感，會更想去按壓。手握起來，用拇指的第二個關節，按壓5次左右。
3、順眼睛延長線的方向向頭頂按摩
百會穴的周圍也要按摩.兩手相交,稍微張開,順眼睛的延長線,由髮際向頭部後邊，用拇指按壓。慢慢的移動手指，由前向後按摩一次。
4、手指插入頭髮中，畫圓按摩
接下來，為改善頭皮的血液循環，軟化頭皮，手指插入到頭髮中，畫圓按摩。每個部位3-5秒鐘，手指一點點，慢慢的移動，按摩整個頭皮。
5、緊抓頭皮再突然放開
為刺激頭皮,用手指緊抓頭皮再突然放開,然後一點點的移動位置，刺激整個頭部。
力道應適中——感覺雖有點痛，但很舒服。
6、手指微彎，敲擊頭部
為改善頭皮的血液循環，消除痠痛，可手指微彎，輕輕敲擊頭部。這樣也可以刺激整個頭皮。肩膀和頸部痠痛時，不僅要敲擊頭部，再敲擊肩膀和頸部，效果會更好。
7、輕扯頭髮
最後要輕扯頭髮。手指插入頭髮之中，向上輕扯頭髮。一點點改變位置，刺激整個頭部。至此，頭部按摩的整個過程結束。
耳朵的按摩
繼頭部按摩之後，再進行耳朵的按摩。要兩隻耳朵一塊按摩。耳朵部位也有很多的穴位，若按摩會感覺很舒爽。特別是感覺頭部沉重，緊張時，很有效果。在辦公室中感覺疲勞時，也可以進行。
1、畫圓揉搓耳朵
由耳朵的邊緣向裏，用拇指和食指畫圓揉搓。由耳朵上方到耳垂，按順序慢慢的按摩，刺激。稍微用力也沒關係，只要感覺舒服就行。
2、由上而下，張緊耳朵
上下垂直方向張緊耳朵。用食指和拇指用力的揉搓耳朵。
3、內折耳朵
用拇指的指肚，內折耳垂。反皮膚日常運動的方向運動，刺激肌膚。
4、拇指插入耳洞，按摩耳朵的穴位
拇指插入耳洞內，按摩耳朵的穴位。使用食指也行，但要注意不要用力過強。手指向裏，直到不能在向裏運動為好。
