有很多人的頭髮長得不怎麼樣，因為頭髮總是會掉，有時候掉得嚴重的時候，就會有一塊塊的斑禿，就是有一小塊的頭髮都掉光了，還不會長頭髮，這樣看起來就不好看了，特別是對於男生來説，斑禿對外觀的影響是很大的，所以説我們要好好地來治療斑禿，一起來看看治療斑禿方法都有哪些吧。
很多人造型脱髮，都是因為吃了一些太油膩，太甜或太辣的食物了，所以説我們要治療斑禿就要增加膳食中谷物以及蔬菜水果，少吃一些太油的食物，因為太油是極容易造成脱髮的。
我們要治療斑禿方法也是很多的，從飲食上入手，除了注意上面説的以外，還要多吃水果黑豆和一些黑芝麻，也應該多吃蛋類，多吃一些含鈣量豐富的食物，給你的頭髮增加營養。
同時要治療斑禿，我們也要適度洗髮才行，不能洗髮太勤，但也不能太久都不洗頭髮，最好的頻率是每週洗兩三次頭髮就可以了，洗髮最好是用温水，水温以40度左右為好。
同時治療斑禿還要注意在洗髮時要對頭髮進行輕輕按摩，通過按摩頭皮就可以促進頭皮血液循環，這樣是有利於頭髮的生長的，同時洗髮後我們洗頭髮以後，儘量少用吹風筒，能讓頭髮自然涼幹是最好的。
同時治療斑禿，我們要保持良好的心態，保持良好的睡覺，早睡早起，不染髮不燙髮，這樣對髮根的損傷就少了，這樣你的頭髮才會越長越健康，這就是最健康的斑禿方法。
