夏季怎樣防止脱髮
夏季怎樣防止脱髮,夏日脱髮怎麼辦?怎樣防止脱髮要做好以下幾點:
p1、科學洗髮。夏季氣候炎熱,身體容易出汗,再加上灰塵多,頭髮不易保持清潔,易發生毛囊炎、黃癬等,使毛髮基根不穩,也容易造成頭髮的脱落。為此,夏季要儘量防止灰塵堵塞毛囊口和皮脂腺口,進行科學洗髮,並勤洗髮,最好隔一天洗一次,保證頭皮健康。
2、避免夏季強烈陽光照曬。紫外線直射頭部,熱輻射對人體頭部皮膚產生很強的刺激,造成頭髮的損傷脱落。外出活動時,最好帶遮陽傘或者帽子,防止紫外線對頭髮的傷害。過度的日曬會使頭發變枯黃,頭皮曬傷。
3、重視飲食調養,增加營養攝入。夏季人們容易食慾不振,需要補充足夠的蛋白質和微量元素以保證身體的營養。蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質,但由於天氣悶熱,人們喜歡清淡的食物,肉類食物攝取相對減少。如果人體的蛋白質供給不足,頭髮就容易脱落。多吃新鮮蔬菜和水果,是保護頭髮,夏季防止脱髮的有效方法之一。此外,要少吃甜食、多脂類食品。過多吃甜食、脂肪,會使體內血液偏於酸性而導致頭髮乾燥、變黃。
4、少吃冷飲。過多使用食用冰淇淋等冷飲,頭髮會更加容易脱落。
5、夏季防止脱髮還要保持良好的心情和充足的睡眠。做到夏燥心不躁,這樣心靜自然涼,安全度夏。要經常洗澡、洗頭,保持頭皮和頭髮乾爽清潔衞生。
6、參加運動,健身強體。這是消除緊張的最好方法之一,因為緊張也是造成頭髮脱落的原因之一。
怎麼樣防脱髮,脱髮可分為暫時性脱髮和永久性脱髮兩種。暫時性脱髮大多由於各種原因使毛囊血液供應減少,或者局部神經調節功能發生障礙,以致毛囊營養不良,但無毛囊結構破壞,所以,經過治療新發還可再生,並恢復原狀。永久性脱髮是因各種病變造成毛囊結構破壞,導致新發不能再生。 怎麼樣防脱髮,脱髮是一種常見的皮膚病,可分為男性型脱髮(又稱雄性激素源性脱髮、雄性禿,俗稱早禿、謝頂或地中海等)、脂溢性脱髮(又稱脂禿)、斑禿等十幾種。常見的脱髮大多為男性型脱髮(佔脱髮患者50%以上)和脂溢性脱髮(佔45%以上),其它類型的脱髮則總共只佔脱髮患者總數的5%(其中斑禿佔3%,其餘的約僅佔2%)。怎麼樣防脱髮,一定要用專業的護髮品,不能盲目選擇護髮產品,在選擇護髮產品的時候,真正純植物無添加的護髮產品都是一次性無菌小包裝的,在選擇的時候要慎重了。還要注意飲食,可以多吃一些助於長頭髮的食物,可以起到輔助作用。
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