產後脱髮怎麼辦 6個小祕方預防產後脱髮
產後為什麼容易脱髮?產後脱髮吃什麼好,下面讓本站小編和大家一起看看產後脱髮這會是什麼原因引起的呢?
下面推薦6個小祕方治療脱髮:
1、枸杞黑芝麻粥
材料:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。
功效:這就是三味共煮粥。這款粥具有補肝腎、益氣血的作用。主要是對於頭髮早白、脱髮嚴重的患者有作用。
2、芝麻海帶糕
材料:白芝麻100克,海帶末500克。
製作方法:將白芝麻炒至淡黃色,研細末,加澱粉適量攪勻,再把海帶末摻入芝麻中,製成糕、蒸熟,作隨意小吃。
3、首烏豬腦湯
材料:何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個。
製作方法:首先將何首烏用水煎,接着把渣子倒掉留下何首烏的汁,然後用何首烏汁燉核桃和豬腦,等到煮熟之後在進行調味,這樣就可以喝了,每天喝一次幾可以了,直到有新的頭髮長出來就可以不喝了。
功效:此方適用於腎虛脱髮的患者。
4、生髮黑豆
材料:黑豆500克,加水1000毫升。
製作方法
1、以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。
2、然後取出黑豆,撒細鹽少許,貯於瓷瓶內。
功效:每次服用6克,每日2次,飯後食用,温開水送下。對脂溢性脱髮、產後脱髮、病期脱髮等均有療效。
龍眼人蔘燉瘦肉:龍眼肉20克,人蔘6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。豬肉洗淨切塊,龍眼肉、枸杞子洗淨,人蔘浸潤後切薄片,放入燉盅內,加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用,適於婦
女產後氣血虧虛而引起脱髮者食用。
5、枸杞黑豆燉羊肉
材料:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、鹽適量。
製作方法:先將開水氽去羊肉腥味,再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內,加水適量,煲2小時,加入味精即可食用,適於婦女產後脱髮。
6、養顏生髮湯
來 源: 民間食療方
原 料: 核桃仁50克,茯苓50克,白芨30克,黃豆30克,芡實 20克,豬瘦肉60克。
做 法: 將上料洗淨,豬瘦肉切小塊,同放人砂鍋內,加清水適量,煎至豬瘦肉熟爛為止。飲湯,吃豬瘦肉。每天1料。
功 效: 補益脾腎,美顏健體。用於脾腎虧虛及年老體虛、容顏憔悴。
產後脱髮的原因:
1、激素改變
女性頭髮更換速度與體內雌激素水平的高低密切相關。雌激素增多,脱髮速度減慢;雌激素減少,脱髮速度加快。產後6個月內性器官功能處於恢復階段,雌激素分泌明顯減少,引起脱髮。
2、精神因素
如有些女性分娩前後因各種原因情緒不穩定或精神有壓力,導致機體代謝紊亂,營養供應不足,誘發毛髮脱髮。女性妊娠後,特別是第一次懷孕,精神上會有較大的壓力,分娩後,產婦從興奮狀態轉入疲倦,情緒從高亢轉入比較低落,部分產婦會出現感情脆弱、焦慮、使大腦皮層功能失調,自主神經功能紊亂,控制頭髮血管的神經亦失調,以致毛髮營養不良而脱落。
3、飲食因素
產後哺乳期,如果產婦消化和吸收功能不良,或飲食過於單調、偏食,甚至有的產婦為了保持產後窈窕身材而節食,則很容易出現營養缺乏或營養不均衡,導致體內蛋白質、維生素、或礦物質等供應不足,從而影響頭髮的生長代謝,使頭髮枯黃易斷。
4、護理因素
受傳統觀念的影響,有些產婦在坐月子期間,不敢洗頭、梳頭,令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積,既影響了頭部的血液供給,又容易引起毛囊炎或頭皮感染,從而使脱髮的概率增加。
產後脱髮嚴重的話,會給新媽媽帶來精神上的負擔,
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