現實生活中，很多原因都會導致人們不斷地脱髮，也有很多人被自己的脱髮問題困擾了很多年，到處詢問有沒有什麼防脱髮的好辦法。那麼那些科學有效靠譜的防脱髮治療的方法究竟有哪些呢？下面小編來為大家一一介紹一下：
鍼灸療法。鍼灸也是我國傳統的治療方式，通過選擇腎俞、三陰交、風池、百會、頭維、生髮穴等為主穴。均雙側取穴，風池用瀉法，其餘諸穴用補法，中等刺激，會有很好的改善脱髮的效果。
中醫療法。一般情況下，脱髮患者可選用補益牛膝丸或加味四君子湯。補益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等，搗末，制蜜丸，內服；加味四君子湯選用中藥人蔘、白朮、茯苓、炙甘草、熟地等，煎湯劑服用。
食膳療法。通常在中醫上認為脱髮這種現象的發生很可能是脱髮患者腎虛的表現，因此，可以將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開後加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。脱髮患者平日要注意合理的營養，常常食用富含B族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。以上推薦的這些食物都是有益於頭髮生長和保持頭髮的顏色和光澤的。另外脱髮患者應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物。
自體頭髮移植。這種治療方法主要針對的是毛囊已經完全壞死的脱髮類型，患者的脱髮部位已經不存在毛囊組織。這個時候，醫生會根據脱髮患者的情況和種莊稼一樣的道理，在脱髮患者後枕部的位置上，提取出健康的毛囊組織，然後種植到脱髮的部位，使脱髮部位擁有全新的毛囊，長出新的頭髮，並且醫生提取的毛囊是人體永不脱落的毛囊之一，所以在脱髮部位生長出來的頭髮也能保持永久，所以自體頭髮移植術是能徹底解決脱髮問題的一種治療辦法。
除此之外，建議我們的脱髮患者還要隨時保持自己和平的心態，愉悦心情，減壓放鬆。因為精神壓力大、情緒不穩定、焦慮不安等也會導致脱髮，所以一定要注意自己的情緒健康，經常性的自我減壓，日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓。不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。平時保證正常的睡眠，不要熬夜，這樣子才能儘量避免脱髮問題的發生。
對於脱髮的治療方法有哪些小編基本上就介紹完了，希望看完本篇文章後，脱髮患者都能得到一些幫助，能早日擁有一頭濃密的秀髮。最後小編建議大家最好去醫院檢查後，再根據醫生診斷進行治療，不要自己隨便買些生髮藥劑，防止脱髮越治越嚴重，最後後悔莫及。
