雜糧粥可治療脱髮
雜糧粥可治療脱髮,由於脱髮的原因與雜糧粥的功效是相對應的,因此雜糧粥具有了治療脱髮的功效,下面具體來看看雜糧粥是如何治療脱髮的。
關於脱髮:掉頭髮。主要原因是皮脂分泌過多,髮乳頭堵塞,局部發生炎症而引起,可能與維生素缺乏,脂肪代謝障礙、精神刺激等因素有關。
而雜糧粥的作用:排脂排毒、降血壓、降膽固醇、清除血栓、紆緩神經、調理腸胃,可治便祕、皮膚病、闌尾炎、失眠,口角炎,還可以預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、各種癌症等,而且沒有副作用呢。對脱髮的人來説,它最大的作用就是調理腸胃、調節體內的脂肪代謝,清除體內和血液裏多餘的脂肪,使頭油、臉油減少,還可以減肥養顏的。做法:(1)、從市場上購買小麥、燕麥、燕麥片、蕎麥、玉米、糙米、黑米、紅米、小米、高梁、蓮子、紅薏米,並加少量的黃豆、紅豆、黑豆、眉豆、芝麻,加水煲為粥,先用熱水泡4小時,煲半小時就可以。每天當早餐吃,非常簡單(2)、禁酒,肥肉、皮少吃,肉類量要控制,最好以魚類為主;(3)多吃蔬菜類
這個方法我覺得很適合我們減肥期間的人,一方面它保證了我們每天所需的主食量,一方面還防止了掉髮等的困擾,還有對於那些臉部頭部出油比較厲害的人,也會有很好的幫助和改善!
對於臉部頭部出油,我看到還有一個小竅門:每天晚上睡前泡腳,泡到出汗最好!(也是從boohee學來的)
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