◤ 油性發質有頭皮屑！還脱髮！◢
Q：我的頭髮很容易出油，特別天氣熱了之後，頭屑也越來越多了，還伴有脱髮，身為一個妙齡少女我難道要早禿了嗎？
A： 正所謂不在熱帶，勝似熱帶。現在全國大部分地步都已經迫不及待地進入夏天了。頭髮出油都快了很多，油性發質的親更加焦急！
油性發質主要是由於皮脂腺體分泌量較多所致，皮脂腺體分泌的油性物質用來潤澤頭皮，頭皮就會顯得油膩，並且與脱髮和頭屑有着密切關係！下面就從 洗頭、作息、飲食 三方面來給出改善建議~
1、正確地洗頭
頻率：注意保持頭皮清潔，但應該應該根據自己油脂分泌程度不同，進行相應的操作。清潔不足或過度清潔都不是正路。
手法：洗頭時輕柔用指腹按摩頭皮3-5min，不要用指甲用力搔抓頭皮。護髮素只塗抹在髮絲末端和發莖的位置即可，另外應確保洗髮水和護髮素沖洗乾淨，減輕頭皮負擔。
2、踏實地睡覺
入睡時間的早晚，以及睡眠質量的好壞對頭髮的健康至關重！當你安睡時，生長激素分泌增加，可以促進皮膚和毛髮的新生和修復，人體抗氧化酶活性更高，能更有效地清楚體內自由基，保持皮膚的年輕態和毛髮的生長。
如果條件允許，儘量保證20min的午睡時間，晚間入睡前放鬆精神，舒展壓力，好好睡覺可以極大地改善脱髮的問題喔！
3、好好地吃飯
過度煙酒、吃太多刺激性食物都會影響頭皮健康，從而刺激油脂分泌，造成脂溢性脱髮。短期內戒辛辣、魚蝦海鮮、牛羊肉、驢肉等刺激性及油膩食物，多食蔬菜，水果，以及，多！喝！温！水！（認真臉）
◤ 乾性髮質也有頭皮屑！還癢！◢
Q：頭髮一直比較幹，就算剛洗的頭，一會兒頭屑就跑出來了！而且還容易癢，到晚上睡覺的時候撓頭又撓心！
A： 頭髮幹頭皮癢的孩子們，皮膚一般都比較敏感，與季節的變換也有一定關係。雖然現在已經進入初夏，但不管在辦公室還是在家空調猛吹，洗頭過後吹風筒猛吹，或者太陽曝曬，這些情況都會造成頭皮環境過度乾燥！與臉部皮膚一樣，薄嫩的頭皮一旦乾燥、缺乏營養就容易幹癢起屑。
與油性發質的情況一樣，為維持頭皮環境的平衡，洗頭時也不宜使用鹼性過強的洗髮水,因為鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化,加重頭皮屑的產生。
雖然市面上有針對頭屑問題的ZPT成分的洗髮水，但鑑於親的頭屑多半是乾燥引起的，還是建議使用更温和、低刺激的非硫酸鹽洗髮水，頭髮護理應該以補充水分和滋養頭皮為主~
如果頭皮實在很癢，也不要大力搔抓頭皮，如果造成細小傷口，有可能會讓真菌有機可乘，讓頭屑問題加重哦！試試用指腹做個90s頭皮按摩操吧~能促進血液循環和營養分配哦！
*注：精油按摩頭皮要看清楚成分，如果含有硅油則有機會堵塞毛囊，影響正常代謝。
無論是油性還是乾性髮質，要對抗頭皮屑，請謹記：
不 要 將 洗 發 水 直 接 倒 頭 皮 上！先用起泡器或在手掌中搓出豐富泡沫。
不 要 用 熱 水 譁 啦 譁 啦 燙 頭 皮！用40度左右的温水洗頭對頭髮和頭皮都好。
不 要 用 化 學 品 刺 激 頭 皮！減少拉染燙，減少外部刺激。
除了去屑，想要頭髮柔順，還可以試試下面的方法呢：
洗頭洗兩遍：
第一次洗頭皮：洗髮水搓起泡沫，抹到髮根，輕柔地按摩清潔頭皮。
第二次洗頭髮：洗髮水搓起泡沫，抹到髮梢，輕輕搓揉頭髮，沖洗乾淨後抹上護髮素，為髮梢滋養補水。
選用弱酸性的洗髮水：
氨基酸洗髮水採用的保濕成分是1,2-戊二醇，一種性能優異的保濕劑，通常在化粧品中擔當保濕功效，並具有一定的抑菌作用。相比於使用硅油，氨基酸洗髮水的順滑成分是聚季銨鹽-10，保濕滋潤性能好，而且使頭髮柔順易梳。
