由於晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，因此把握這個時間之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生！反之10點之後至上午時間的時間，因為頭皮處於鬆弛和休整期，所以也較不適合過度刺激與洗頭。
2.洗頭水温控制在38度
頭皮就像我們的第二張臉，過於刺激的物質、過燙的水温直接衝上去，毛囊不死也剩半條命！另外，過冷的水温還會造成頭皮受冷收縮，血液循環速度降低，毛囊供養不足，自然就會導致脱髮。所以想要預防掉髮，不只洗頭水温一定要適中，更要以體温為標準，將水温控制在37-40度最為適合。
3.洗頭前梳頭洗得更乾淨
你洗頭前有沒有習慣梳頭呢？小心這將是你頭髮越來越少的原因！洗髮前可以先用沾濕的梳子梳頭，除了能讓頭皮、髮絲的污垢和灰塵浮出表面，沖洗清潔時也會更加乾淨有效率。而梳髮時，也建議不要從髮根開始梳，才不會損傷、二次刺激發根。
4.預防落髮，濕髮梳頭是大忌
很多人以為，濕發時梳頭能更快速地帶走浮上表層的髒污，但其實剛洗完頭髮，因為毛鱗片還處於張開狀態，這個時候如果梳頭髮次數過多，反而會造成明顯的毛鱗片受損！以至於頭髮乾燥之後會秀髮變得毛躁又粗糙！
5.護髮產品不碰頭皮，預防頭氣味
為了使髮質狀態更好，女生在洗頭後往往會擦上厚厚護髮產品，可能是油狀、霜狀又或者清爽精華，但在上這些秀髮保養品時，千萬不能擦到頭皮！你沒辦法保證手邊買來的護髮品成分絕對安心，所以護髮時一定要切記，將護髮品抹在發中段或是髮尾處，過多的護髮品、洗髮乳長期附着於頭皮，不只很難清洗，還容易阻塞毛孔引發毛囊炎、頭氣味等發肌敏弱問題。
