1.頭髮油膩，小心掉髮
絕大部分脱髮掉髮的人，都有頭蓋過油的現象，通過研究發現，東方人的皮膚通常
比較油，所以頭蓋過油的問題相對的也比較嚴重。要如何發現自己的頭蓋問題，發現之後又該
怎麼解決呢？ 頭髮油膩，小心是脱髮掉髮的前兆，如果你發現，昨天才洗頭，今天頭髮還是
油膩膩的，就要注意了！頭蓋與頭髮過油，可能會導致脱髮掉髮，如果毫不在意，
延誤了活發時機，禿髮可能就成為一輩子無法挽回的遺憾。
史雲遜發理學家建議：
頭蓋過油的人，最好每天洗頭，選用適合的洗髮水徹底清潔。此外，攝取均衡營養，
避免高油脂、煎炸的食物，多吃蔬果，都可以幫助減少分泌過多的油脂。
如果以上方法皆無法改善頭蓋過油的現象，最好及早尋求發理學家的協助，以免延誤活發
時機。別以為頭蓋頭髮過油事小，如果長期皮脂分泌過多，又不好好照顧，
可能會令毛囊閉塞，擾亂頭髮的生長週期，造成禿髮
2.夏季，掉髮旺季！
一到夏天，本來就有掉髮困擾的人要更加註意頭蓋的健康。北京的夏天氣候炎熱，
常常讓人容易流汗、出油，頭髮老是貼在頭蓋上，看起來塌塌的，而且這時頭蓋問題也
會層出不窮，掉髮現象也會更加嚴重。一不小心，一個夏季就會讓您少了許多寶貴的頭髮。
夏季頭蓋問題多
天氣變熱，頭蓋容易出油，原本中乾性的頭蓋也變成油性的了，其實頭油是由連結毛
囊的油脂腺產生，皮脂含輕微的酸性，以消滅頭蓋上的有害細菌，並且潤滑頭髮及
皮膚，是健康頭蓋所不可或缺的元素，但是如果油脂分泌過剩，便不得不注意了。因為
絕大部分掉髮的人都有頭蓋過油的現象，加上夏天天氣炎熱，油脂分泌過剩，容易
滋生細菌，有時頭蓋會長出類似青春痘的東西，如果痘痘時長時好，或有變嚴重的趨勢，
這樣的情形不但會破壞毛囊健康，甚至造成永久性掉髮，以及禿髮的危機。另外，有頭蓋癢
問題的人，在夏天出汗比較多，出汗後頭蓋癢的情形也會變得更明顯，頭蓋癢往往是頭蓋
不健康的徵兆，要儘快找出根本原因，才不致於損壞頭蓋功能，以及影響頭髮的正常生機。
史雲遜發理學家建議：
夏天油性頭蓋的人，建議避免使用過度滋潤的洗髮水，頭蓋痕癢的人避免在洗頭時對
頭蓋搔抓過度，記得洗頭時要用指腹搓揉頭蓋，並且每天洗頭，儘可能保持充足的睡眠
和規律的生活。如果以上方法皆無法改善您的問題，建議您尋求發理學家的協助；
別以為頭蓋油、癢、長痘痘是小事，這些均是掉髮問題的先兆。
3.掉髮應該用什麼洗髮水
洗髮水不是萬能的
洗髮水最主要的成分是清潔劑（界面活性劑），它的作用是洗淨頭蓋表面的油脂和污垢。
有掉髮問題的人，頭蓋已經是不健康的狀況了，如果不幸再使用劣質洗髮水，情況將會更
糟糕！例如市面上有些洗髮水為了更濃稠，會加入高濃度的氯化鈉（鹽），所帶來的刺激性，
會更進一步傷害頭蓋和頭髮，使掉髮問題更嚴重。而且洗髮水停留在頭蓋的時間很短，
並必須經由完全沖洗，真的可以對抗掉髮嗎？我可不這麼認為！
史雲遜發理學家建議：
每個人的掉髮原因都不同，狀況也因人而異，根據研究，掉髮的原因超過46種，
找出頭蓋問題的根源絕對需要發理學家的協助，發現問題所在，配合頭蓋保養的發理程序，
才能有效改善掉髮問題。不要一味的相信換洗髮水可以改善掉髮，在我的經驗中，有些人只是
輕微掉髮，卻因為誤用洗髮水和市面上標榜能改善掉髮的產品，未有及早尋求專家協助，而讓掉髮問題變得更嚴重。
4.發現異常掉髮
心理壓力像是躲在暗處的健康殺手，緩慢的侵蝕健康。人們總要等到生理狀況有異，
才開始找尋壓力的來源想辦法疏解。「靜止型脱髮」
就是長時間承受心理壓力所產生的生理徵狀之一。
頭髮生長可分為三個時期：活躍期、退化期和靜止期
頭髮處於活躍期與休眠期的比例約為9:1。活躍期的頭髮數量最多，可以存活3－6
年，而退化期約存活約1－2周。頭髮的靜止期大概是5－6周，。頭髮的生命從活躍到
退化以至於靜止，周而復始形成周期。一旦遇到沉重的心理壓力，頭髮的生命週期快速
從活躍期轉變成靜止期，緊接着開始大量脱髮，這就是「靜止型脱髮」。
根據史雲遜發理學家的經驗顯示，現代人常因年齡、性別、職業的不同，而有性質
不同的心理壓力。一般人總是輕忽了心理壓力對頭髮健康所造成的影響，
因此一有退化期掉髮現象，常常因為無法找到真正原因而延誤活發的時機。
