1、睡前按摩頭皮
男生朋友們要想擁有完美髮質，可以在睡覺前花幾分鐘時間按摩頭皮。因為頭皮按摩不僅可以促進頭部的血液循環，消除大腦疲勞，還能夠促進發根營養，減少脱髮，甚至提高大腦思維和記憶能力，讓睡眠更舒適，可謂是一舉好幾得呢！
2、保證睡眠質量
很多男士喜歡晚上洗頭，甚至頭髮還沒有幹就直接睡覺了，這樣很容易影響要睡眠質量，長此以往還可能會導致氣滯血瘀或經脈阻閉。因此如果晚上洗完頭後着急睡覺的話，最好是用風筒將頭髮吹乾，並且在幹發的過程中要選好合適的護髮噴霧，這樣才能保證晚上的睡眠不被影響，又能防止高温帶走秀髮的健康水潤。
3、注重頭髮的精華保養
很多男士可能會注意到臉部的保養，但是對頭髮的保養卻不怎麼上心，認為只要每天清潔了頭髮，使用了洗髮水就可以了。但是要知道秀髮其實和皮膚一樣也是需要精心呵護的，特別是對於乾燥、分叉、易斷裂的頭髮來説，就更需要注重精心養護。除了要根據自己的髮質來選擇適合的洗髮水之外，最好還要經常使用護髮素，給頭髮提供營養，這樣才能夠養出一頭健康完美的秀髮。
