冬天到來，各種乾燥煩惱隨之而來，不少愛美的女士也做好了大量補水的全力準備。然而在這寒冷的時節裏，頭髮掉得尤其嚴重。許多人都懷疑自己的身體出了問題，專家稱天氣寒冷乾燥，頭髮猶如樹葉一樣也會變得乾燥脆弱，更需精心護理。下面就和本站小編一起來看看吧！
秋天洗髮時我們應當改用滋養頭皮髮根，而且呈弱酸性的洗髮水。洗髮後及時塗抹護髮素，可以留住頭髮的部分水分和營養。做好“表面功夫”，接下來就是進行內部調節了。中醫認為：“發之營養源於血，其生機則根於腎氣”。因此要經常吃一些補腎、養精血的食物。如：山藥、黑芝麻、核桃、枸杞等食物都對我們的腎有良好的滋補效果。
②如何判斷是否正常脱髮
從頭髮的生長週期來看，我們的毛髮分為生長期、退化期及體止期三個階段。一般而言，80%~90%部分的頭髮是屬於生長期的，休止期的頭髮鬆動，容易脱落，但也只佔我們頭髮的14%~15%。只要我們的頭髮一天落髮不超過100根就屬於正常的現象，不必過於擔心。但是想要在秋風飄逸時擁有一頭烏黑亮麗的盤發，還需要進行外調內補。
③脱髮反常當注意
如果您的脱髮一天超過100根的反常現象，應當及時諮詢醫生，尋找切實可行的辦法。如果脱落嚴重，可以進行植髮的手術治療方法。
