適合冬季喝的養生粥
適合冬季喝的養生粥其實有很多的,除了臘八粥以外,還有很多養生粥也適合冬季食用,一起來看看都有哪些粥適合冬季喝吧: 桂圓粟米粥:桂圓肉15克,粟米100—200克。將桂圓肉洗淨與粟米同煮。先用武火煮開,再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘温,能補益心脾,養血安神。 核桃粥:核桃肉20克,粳米100—200克。將核桃肉洗淨搗碎,與粳米同煮成粥,能潤肺止咳,補腎固精,潤腸通便。但有痰火、積熱或腹瀉者忌食。 芡實粥:芡實30—50克,粳米100—200克。將二者同放入鍋中,加水煮開後,改用小火熬。芡實性味甘平,能固腎澀精、健脾止瀉,適合中老年人食用。 山藥栗子粥:山藥15—30克,栗子50克,大棗2—4枚,粳米100克。栗子去殼後,與山藥、大棗、粳米同煮成粥。山藥性味甘平,能補脾胃、益肺腎,尤其適用於脾腎氣虛者;但一次不宜多食,否則容易食滯,造成消化不良。 生薑大棗粥:鮮生薑或乾薑6—9克,粳米或糯米100—150克,大棗2—4枚。將生薑洗淨切碎,與米、棗同煮成粥。它有温胃散寒、温肺化痰的作用,但陰虛者或孕婦慎食。 胡蘿蔔粥:新鮮胡蘿蔔50克,粳米200克。胡蘿蔔切成小片,與粳米同煮。先用武火煮開,再用文火慢慢熬。它有健胃補脾、助消化作用。
雞肉皮蛋粥:雞肉200克,皮蛋2個,粳米200—300克,姜、葱、鹽等調味品適量。先將雞肉切成小塊,加水煲成濃汁,用濃汁與粳米同煮。待粥將熟時加入切好的皮蛋和煲好的雞肉,加適量的調味品。它有補益氣血、滋養五臟、開胃生津的作用,適用於氣血虧損的人.
相關文章
-
適合秋季喝的粥
秋季要喝粥大家都知道,那麼秋季適合喝哪些粥呢?來看看下面給大家提供的吧,這些粥都是適合秋季喝的生地粥(《飲膳正要》) 將生地黃25克(鮮品)細切時,用適量清水在火上熬沸約半小時後,潷出汁,再復熬一次;合併藥液濃縮至約100 -
胡蘿蔔香菇牛肉粥,適合兒童喝的粥
主料:白米小半杯,胡蘿蔔一小段,香菇一枚,牛肉一小塊 輔料:鹽少許 做法: 1.白米用水浸泡兩三個小時。鍋中放八至十倍水燒開,將米下鍋。大火煮開後改用小火。 2.牛肉略煮後切末,香菇泡軟後切末,胡蘿蔔切末 -
秋冬喝8款明目粥 喝出黑亮眼睛
聘才網小編為大家蒐集整理的過年放煙花的作文,歡迎大家閲讀與借鑑,希望能夠給你帶來幫助。篇一:新年到了!新年到了!大街上的天空到處洋溢着過年的氣氛,煙花,爆竹的聲音響成一片,夜幕降臨時,我迫不及待地讓爸爸和爺爺陪我去放 -
冬季養生粥的做法
冬季喜歡喝冬季養生粥的朋友肯定不少,下面來給大家介紹下冬季養生粥的做法,並給大家介紹下相關的知識. 而喝粥的好處也是多多,比如可以幫助我們預防能力過剩,因為粥所含的水分較多,在吃的很飽時其實只是通常吃米飯熱量 -
白髮變黑養生粥 每天喝一碗粥除掉白髮
這種粥,每天都堅持喝一碗,連續喝三個多星期,不僅白頭髮不見了,而且皮膚會變白皙和光滑,氣色也比原來好!其實,熬這個粥很簡單,愛惜自己的身體,就算多花點時間和精力又有什麼不好呢,白髮變黑養生粥,每天喝一碗粥除掉白髮! 黑豆(1小 -
冬季養生粥做法.
學習,是每個學生每天都在做的事情,學生們從學習中獲得大量的知識,但是,如果問起他們為什麼要學習?為誰而學習?估計大多數學生都不知怎麼回答,當你問一個高材生為什麼讓讀書時,他也許會説為了不讓別人看不起;當你問起一個學習成 -
女性冬季養生粥
女生要養生就要吃養生粥,下面給大家介紹的是女性冬季養生粥,這可是女生冬季必備的哦.芝麻1小匙、核桃10克,牛奶200毫升,黃豆粉2大匙、蜂蜜1大匙。芝麻研磨,核桃去除薄膜後粗粗地研碎,然後全數放人果汁機外打功效汁蓮子30克、 -
兒童冬季養生粥
兒童冬季養生吃什麼好呢?當然是養生粥了,下面就給大家介紹幾種常見的兒童冬季養生粥做法,這樣你家的孩子就天天有兒童冬季養生粥喝了.1.山藥粥:山藥(去皮)50克,大米50克,蜂蜜、食用油均適量。將山藥切成小塊用油炒過加入蜂蜜 -
冬季兒童養生粥
總結與計劃是相輔相成的,要以工作計劃為依據,訂計劃總是在總結經驗的基礎上進行的。下面是本站小編為您精心整理的優秀酒店前台人員年終工作總結。優秀酒店前台人員年終工作總結120xx年,酒店前台在中心領導的正確領導下, -
女人冬季喝什麼湯好?女人冬季養生之道的湯為食譜大全
説到黃河,中國人常常飽含深情,毫不吝嗇自己的讚美之詞,在本期節目中,我們將要探訪黃河上游,在青藏高原邊緣的傾流之地,親眼見證這裏的風貌。