南瓜粥的做法
南瓜粥的做法,喜歡吃南瓜粥的朋友趕緊來學學南瓜粥的做法吧。
南瓜粥1用料:1、南瓜半斤。2、醪糟一大匙(可依個人喜好增減)3、熟芝麻一匙。4、白糖一大匙。5、糯米粉一大匙。做法:1、南瓜切片,盛碗裏放沸水蒸鍋中用大火蒸軟,取出後用湯匙碾成泥。2、小煮鍋中加適量水(以個人喜歡的稀稠密為量),燒沸後下南瓜泥,一邊攪動一邊慢慢撒入糯米粉。3、煮約一分鐘至糯米粉熟,粥呈亮色後,放醪糟、白糖,一邊攪動一邊續煮約一分多鐘即可.南瓜粥做法二
最佳答案
南瓜粥 主料:大米100克。 配料:南瓜300克,水600克。 調料:花生油25克,鹽8克,葱花10克。 製法:1、大米淘洗乾淨。南瓜洗淨刮皮去瓤,切成小塊。2、鍋置火上,放油燒至七成熱,下葱花熗鍋,炒出香味後,放入南瓜塊,煸炒1-2分鐘盛出。3、鍋上火,放水燒開,下大米、南瓜塊,旺火煮開,改用小火熬煮40-50分鐘,至米粒開花,南瓜酥爛,湯汁濃稠,加鹽攪勻即可。 功效:補中益氣,降脂降糖,減肥輕體。
標籤:南瓜
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