薏仁糙米粥功效與做法
薏仁糙米粥 薏仁糙米粥材料 薏仁: 1/2杯 糙米: 1/2杯 豬肚: 1/2個 薏仁糙米粥做法 1.先將豬肚用水洗淨,切成細絲。 2.然後將豬肚、薏仁和糙米一起放入鍋中,水分則依個人喜愛的濃稠度增減,熬煮成粥。 薏仁糙米粥功效 薏仁具有利尿消炎的作用,可以幫助排出體內多餘的水分,改善水腫,而糙米中的食物纖維,則可促進腸胃蠕動,幫助消化
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