養胃粥的做法
早晚養胃粥做法
材料:粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
做法:1.蓮子用温水泡軟、去芯,粳米淘洗乾淨,大棗洗淨。
2.三者同入鍋內,加清水適量,旺火煮開後,文火熬煮成粥。
3.根據個人口味調味後早晚食用。
功效:養胃健脾,還可防治缺鐵性貧血。
.香菇粥做法配方:小米50克、香菇50克。製作:先煮小米粥,取其湯液,再與香菇同煮。每日服3次,持續服用有效。功效:大益胃氣。適用於氣虛食少,有開胃肋食用。
豬脾粥做法配方:豬脾、豬胃各1具、粳米100剋制作:將豬脾、豬胃洗淨切細,與米同煮為粥功效:健腹益氣。適用於脾胃氣虛、不下食、米穀不化 小兒健胃粥的做法材料淮山50g,芡實50g,瘦豬肉200g,葱一根,粘米(白米)適量作法1、白米用清水洗淨後,先煮成濕粘狀後備用。2、葱、淮山洗淨後切塊。3、瘦豬肉洗淨後切塊過水備用。4、適量清水煮滾,然後放入淮山、芡實、豬肉、粘米。5、先用大火煮10分鐘,轉入小火繼續煲至粘米成稀粥,以少許調味料調味,再放入葱茸即可食用。功效有助幼兒健脾開胃、同時有收斂止瀉之效,對於時常胃口不好的幼兒此道湯方還有助增強食慾。説明天氣逐漸由炎熱轉温涼時,嬰幼兒由於消化系統的發育尚未成熟,消化系統較差,如果飲食不當,就會出現一種與急性腸炎類似的腹瀉。此症除了服藥之外,還可以用此粥做為食療
標籤:養胃
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