黃褐斑又稱為蝴蝶斑、肝斑或者是妊娠斑。其生成的部位主要是臉上，多以兩頰、鼻子、額頭為主，其主要表現是邊界不清楚的褐色或者黑色的斑塊，而且着些板塊都是對稱的喲!其主要的形成原因是：內分泌出現問題，女性的雌性激素水平和黃褐斑有着真大的關係，一旦處於月經不調、妊娠或者肝功能不全的狀態，都有可能在面部出現黃褐斑。而且如果太長時間暴曬在陽光之下，或者精神不好的話，也會出現黃褐斑或者加重病情!
説了黃褐斑的成因和臨牀症狀，今天彩虹裏彩虹裏小編為大家介紹一下面部出現黃褐斑應該是些什麼吧~
第一，大豆製品，由於大豆中含有豐富的植物性激素，它可以代替一部分的雌性激素，有利於人體提升對於老化的抵抗作用，還可以抗氧化，對於女性維持皮膚光澤來説，豆類食物是必不可少的食品!
第二，每天吃維生素C的水果，這是永遠的護膚聖品，可以有效地抑制自由基在身體中蔓延，如果你去過美容院的話，很多大夫都會建議你食用維生素C的蔬果!
第三，經常吃點堅果，吃進肚子裏面的油脂，有可能是保護你的守護天使，也可能是摧毀你健康的惡魔，關鍵看你使用什麼樣的油脂。而全穀類的油脂通常含有大量的維生素，這些都是增強皮膚抵抗力的重要物質喲!
雀斑產生的原因：
一、外部因素：
1、紫外線照射， 裸露皮膚在強烈的陽光下，不僅促進皮膚的老化，還會引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮膚疾患。
2、不良的清潔習慣：因強烈的清潔習慣使皮膚變的敏感，這樣會刺激皮膚，當皮膚敏感時人體為保護皮膚，黑色素細胞會分泌很多麥拉寧色素，當色素過剩時就出現了斑。
二、內部因素：
1、壓力：當人受到壓力時就會分泌腎上腺素。人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應超於緩慢，色素細胞就會變得活躍。
2、荷爾蒙分泌失調：避孕或懷孕的女性，荷爾蒙分泌失調後，導致新陳代謝不正常，強烈的紫外線照射下和精神受到壓力的原因，都會使斑加深。
3、新陳代謝緩慢：導致內分泌失調，致使過敏體質而形成的身體狀態不正常的時候，紫外線的照射也會加速斑的形成
4、遺傳因素導致雀斑。
比較好的一些祛斑小竅門
1.自制檸檬汁敷臉。
明星--檸檬竟然榜上有名?檸檬含有可以增白的維他命C成分，但未經提煉的天然檸檬中的維他命C不僅不能直接被皮膚吸收，且更含有一種稱為茄鹼的成分，容易形成色斑。假如你以檸檬皮或汁敷臉，再曬太陽的話，出現色斑的機會更會大大增加呢!
2. 蛋白檸檬面膜
原料：檸檬汁一匙、新鮮雞蛋一個、麪粉一勺。
製法：取雞蛋分離出蛋白，加入檸檬汁，充分攪拌後，加入麪粉，成糊狀。
用法：均勻塗於面部，乾燥後洗去，一週2～3次。
天然去斑飲食療法：在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑 功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨牀驗證確有實效的食療 方法。
3.西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
4.黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次温服，可以潤澤皮膚、祛斑 、減肥 。
