改變生活習慣去除黃褐斑
1拒絕垃圾食品遠離黃褐斑
垃圾食品即指油炸類的食品，經常吃這類型的食品會造成身體的內分泌紊亂，因此也是造成臉上黃褐斑的形成，去除臉上黃褐斑必須拒絕垃圾食品，保持良好心情才能杜絕黃褐斑的增長。
2良好作息去除臉部黃褐斑
熬夜也是導致內分泌失調的因素，而內分泌失調則是導致黃褐斑在臉上生長的一個原因，晚上最好是在12點之前睡覺，熬夜加班或者看電視、玩遊戲等不光會讓臉上長黃褐斑，還會使黑眼圈、長痘、毛孔粗大的情況相繼發生。
3做好避孕措施遠離黃褐斑
吃避孕藥會導致身體內分泌失調，從而使臉部出現黃褐斑，當人體的技能發生病理性變化時，則導致人體內氣血運行不暢、經脈不通。氣滯不暢，心血不能達到皮膚顏面、營養肌膚，而皮膚中的黑色素就不能隨着人體的正常新陳代謝排出去，長期如此，就形成了黃褐斑。假若要徹底祛去除黃褐斑，就必須停止吃避孕藥，採用其它避孕方式避孕。
4調理身體狀況去除黃褐斑
月經不調是女性健康的重要標誌，月經不調則是女性患病的主要反映，尤其是月經不調與色斑的關係十分密切。正常情況下，體內新陳代謝產生的廢物可以通過經血帶出，因此不會出現色素沉着。而一旦月經受阻，體內氣血運行不暢就會導致氣滯血瘀，從而導致廢物逐步沉澱，產生黃褐斑。所以，去除黃褐斑必須調理自己的身體狀況，尤其是月經不調的妹紙們。
自制面膜去除黃褐斑
1醋泡雞蛋去除黃褐斑
1、取一個乾淨的瓶子，倒入適量白醋，然後把一個雞蛋 洗乾淨，放入白醋裏浸泡，必須注意要密封好，醋要沒過雞蛋;
2、待雞蛋浸泡七天后，蛋殼變軟了，就把雞蛋取出;
3、放入碗裏，用針挑開軟化的薄皮，待蛋清流出來後，把蛋皮和蛋黃丟棄，每天用蛋清塗臉一次，就可以有效祛斑，配合按摩可以有效去除臉部黃褐斑。
2維生素E去除黃褐斑
1、酸奶和蜂蜜各3勺、外加新鮮檸檬汁若干，然後和三粒壓碎的維生素E片調和。
2、敷面15分鐘後，用温水洗淨，注意最好不要用過燙或過冷的水。
3、此法能將毛細孔裏的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。
3磨砂橄欖油麪膜
1、用適量的砂糖和橄欖油混在一起,祛斑小妙招輕輕塗抹於臉上,就像用洗面奶一樣,邊塗抹邊按摩。這樣有利於祛除皮膚的角質,祛除死皮,恢復肌膚的新陳代謝。
2、長期這樣使用可以達到縮小毛孔、提亮肌膚,淡化黃褐斑的神奇功效。不過做面膜都是貴在堅持,堅持使用才會更加有效。
4淘米水珍珠粉面膜去除黃褐斑
1、用珍珠粉美白護膚很常見，可是淘米水就不常見了，淘米水其實是很有營養的，它可以有效美白肌膚，還可以延緩衰老;
2、洗完米後留下淘米水，準備適量的珍珠粉，加入淘米水均勻攪拌，製成膏狀;
3、然後當做面膜使用，堅持使用可以有效祛斑，讓肌膚更加緊緻白皙。
5白芷面膜去除黃褐斑
1、白芷具有祛斑功效，能夠美白肌膚，對雀斑和黃褐斑都有很好的療效;
2、把白芷和白附子磨成粉末狀，然後加入一些蜂蜜和純淨水一起調成糊狀，面部清潔好之後，把它均勻地塗在臉上，15分鐘後洗淨就可以了。
刮痧穴位去除黃褐斑
肝俞、太沖、血海、足三裏。肝俞穴有疏肝利膽、養血之效，為肝臟的常用保健穴。太沖穴具有疏肝理氣、活血、通調三焦氣機等功效。人在生氣後按壓此穴，能幫助疏泄、消氣，緩解人因生氣引起的一些疾病，因此太沖穴又被稱為“消氣穴”。血海穴隸屬足太陰脾經，是全身的血脈之海，都知道“以內養外，補血養顏”，所以血海穴是我們調養氣血離不開的穴位。足三裏隸屬於足陽明胃經，可通經活絡，配以血海穴可使氣血下行。
刮痧穴位方法
刮痧治療時拿取刮痧板，蘸植物油或 清水後，在確定的體表部位，輕輕向下順刮或從內向外反覆刮動，逐漸加重，刮時要沿同一方向刮，力量要均勻，採用腕力，一般刮10～20次，以出現紫紅色斑 點或斑塊為度。第一次刮完等3～5天，痧退後再進行第二次刮治。一般刮拭後二三天內患處會有疼痛現象，這是正常反應。值得注意的是，凡用刮痧術治療後1小 時內，不要用冷水洗臉及手足。如有特殊情況，只能用熱水洗。刮拭後，可飲用一大杯熱開水以助新陳代謝。堅持一段時間，臉上的色斑會逐漸淡化。
食療去除黃褐斑
1檸檬冰糖水去除黃褐斑
材料：檸檬1個、冰糖適量。
做法：將檸檬切成薄片，取3片放入玻璃杯中，加入適量的水與冰糖充分攪拌即可飲用。
功效：檸檬中含有豐富的維生素C，100克的檸檬汁中含有高達50克的維生素C。此外，檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。經常喝冰糖檸檬水不但可以使肌膚嫩白，還可以防止皮膚血管老化，消除臉部黃褐斑，還可防止動脈硬化的作用。
1胡蘿蔔汁去除黃褐斑
做法：將一根新鮮的胡蘿蔔切斷，放入榨汁機中，加入適量的水，攪拌成胡蘿蔔汁後即可飲用。
功效：每天喝一杯胡蘿蔔汁對去除臉部黃褐斑具有很顯著的效果。這是因為胡蘿蔔中含有豐富的β胡蘿蔔素，不但可以防止肌膚氧化，阻止肌膚衰老，還能幫助肌膚清楚多餘的角質，胡蘿蔔素在體能可以轉化成維生素A，而維生素A是一種高效去除黃褐斑的維生素。
