想擁有一身如雪般的肌膚，就要掌握全身美白最有效的方法，那麼究竟有哪些方法呢？不妨看下本文的介紹。
最有效全身美白方法一、維生素至關重要
維生素A、C、E等，不僅能調理人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉着。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，不僅能讓皮膚白皙，還能增加皮膚的活力。
最有效全身美白方法二、定期去角質
人的皮膚如果時間長了，就會積攢一些多餘的角質的，這些角質堆積起來就會造成皮膚的暗沉，沒有光澤，一週一次去角質，可以避免肌膚暗沉粗糙。
最有效全身美白方法三、選擇合適的身體乳
在做好防曬之後，一定要選一款適合自己的身體乳，這樣可以幫助肌膚進行深層呵護滋潤，令肌膚全日顯得光滑細嫩，同時身體乳也會迅速被吸收，令肌膚回覆天然柔嫩潤澤。
最有效全身美白方法四、牛奶沐浴美白
將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產生奶粉結塊現象。另外，牛奶浴後應及時洗淨浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。
最有效全身美白方法五、珍珠粉美白
珍珠粉向來好評如潮，是性價比很高的好物，可以用珍珠粉結合蜂蜜，牛奶調成糊狀塗抹在身上，也可以混合在身體乳裏面，美白效果非常不錯。
冬季身體美白的方法 5招全身美白透出來
1、多吃富含維C的食物
多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量少吃啦。
2、香蕉和牛奶的護體膜
準備好香蕉、全脂牛奶、純淨水，並按照3：5：1的比例調配好。首先把香蕉搗爛後，再加上少量的全脂牛奶和純淨水，充分混合攪拌均勻，最後在全身的肌膚上塗抹，待20分鐘後清洗乾淨，只要使用一次，就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。
3、精油温和去角質
準備好15克的鹽放入容器中，香橙精油和檸檬精油各5滴，三種材料一起混合均勻，在沐浴時用來全身去角質，這樣可以讓肌膚變得白皙透亮。不過要注意兩種精油都具有光敏性，不適宜在白天使用。
4、蜂蜜浴
將蜂蜜直接加入温水中，配成 1% 左右的蜂蜜水溶液，洗臉或洗澡，特別是“蜂蜜浴”對消除疲勞功效明顯，還可以使皮膚變得光潔潤滑。
也可在沐浴之前，用蜂蜜塗抹全身，尤其是腳底、膝蓋、手肘等部位要多塗一點， 10 分鐘後，進入浴缸浸泡，然後再用香皂洗一遍，洗完澡後，會覺得全身滑膩如凝脂。能安慰皮膚的血液輪迴，促進細胞發展，延緩朽邁，使皮膚的彈性和韌性加強，外表愈加潤滑滋潤。
5、美白滋養
身體乳、美白乳霜是肌膚最好的美白營養品，在洗完澡後，往身上塗抹些有美白功效的身體乳，每天堅持效果加倍，選對適合自己的美白身體乳，美白效果會非常明顯。
