用雞蛋瘦身的方法

如何自制雞蛋瘦身餐,教你用雞蛋瘦身的方法

第一步:將煮熟的雞蛋冷卻、剝殼,殼放在一旁待用。

第二步:將剝好的雞蛋放在切蛋器上,切出漂亮的造型之後,放入蔬菜中,淋上橄欖油,加入一點點食用鹽,減肥餐就完成一半了。

第三步:開始加工雞蛋殼。把蛋殼洗淨用微火烙酥後研成粉末,摻入米中可做成有特色的鈣質飯。一小碗鈣質飯加上一小碟蔬菜雞蛋沙拉,不僅減肥美容,更可補充人體所需的營養元素。