美白祛斑是每個愛美的女性都需要了解的小技巧，如果臉上有斑紋整個人的氣質形象容貌也會有所變化的，今天彩虹裏小編和大家一起看看臉上長斑是什麼原因_美白祛斑小竅門。
1、如過度的咖啡因會刺激胃腸導致失眠，產生精神上不安，使 色素沉澱，酸性食物會使血液循環減弱，影響新陳謝，適成黑色素沉着。建議少吃肉類，多吃水果，蔬菜，會有助於皮膚亮白！
2、精神刺激，使腦下垂體無法正常運作，促使腎上腺激素增加，進面刺激黑色細胞製造大量黑色素，而發生色素沉澱現象，
3、藥物會促進黑色素形成或干擾黑色素代謝而造成黑色素沉積（安眠藥）
4、環境污染皮膚被陽光照射（曬斑）
內因
1、內分泌失調，女性荷爾蒙能夠促進發育及新陳代謝，增加血液循環，如果分泌過度則刺激黑色素細胞作用形成祛斑，
2、肝功能障礙，肝臟有解毒代謝作用，肝功能衰退營養會分解不完全，致使皮膚無法吸收營養，無法排毒！
3、氣血不足，不良飲食習慣，不良生活習慣
祛斑小技巧
食用美白效果的食物後避免日曬，其實一些所謂有美白效果的食物最忌諱的就是食用過後就進行日嗮，這樣不但起不到美白效果，還比較容易長斑。
想擁有白淨肌膚，要時刻注意防護，選擇合適的防曬品，如同為肌膚構築第一道防線，有效抑制色素的沉澱及色斑的形成。當色斑已經出現時，也不要驚慌，選擇適合自己肌膚的強效美白精華集中塗抹在色斑處，一段時間後，色斑就會漸漸變淺，最後慢慢散去。
在生理期的保養要特別重視，生理期大家都知道這幾天的皮膚特別的差，部分人還喜歡長痘痘，其實在生理期進行皮膚保養效果更佳。
完美的清潔柔膚和每週定期的美白麪膜護理是關鍵。通過化粧水的水合作用，把細胞吸收通道打開，為面膜中的精華成分鋪路，促使它們更好的滲入。
食療和臉部保養同步進行，內調外養是一種從源頭上治理的辦法，是一種健康的祛斑方法，這種方法，對時間的要求較高。
