補水保濕應該注意什麼
自上世紀70年代開始，科學家報告全球的皮膚乾燥問題頻率上升，那時沒有人知道確切的原因。部分原因是人體暴露在化學、污染和酸雨的環境中。但隨着科學的發展，我們發現，缺水導致的一系列問題是女人衰老的“元兇”，起屑，緊繃，條紋，過敏、騷癢等種種問題讓女人變得衰老和愈加醜陋。
所以，補水，是每個女人一生的美麗必修課。
以下的這些補水保養誤區，你有嗎?
誤區一：喝飲料補水
現代科學表明，飲水養膚美容以飲用涼開水效果最佳，因為沸水經自然冷卻至20~25℃時，溶解在水中的氣體會較煮沸前減少二分之一，水的內聚力增大，分子間隙趨於緊密，表面張力增強，此時與人體細胞內的水分子結構非常接近，具有很高的生物親和力，容易滲透到皮膚組織內部，有利於補充皮膚中水分的不足。
而有些飲料含有糖分或小蘇打，不僅不易為人體細胞吸收，而且這些成分在體內氧化分解時還要消耗一些水分，讓皮膚變得更幹。
補水保濕應該注意什麼
誤區二：多喝水就夠了
有些人雖然也經常飲水，但皮膚仍舊非常乾燥，原因在於個人機體的儲水功能較弱、藏不住水，因此有了水，還必須將其留住。而人體的儲水功能，主要依賴於由無機鹽所構成的晶體滲透壓和蛋白質所構成的膠體滲透壓，所以補水除了多飲水，還應注意配置合理的飲食營養結構，需多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質豐富的食品，以改善皮膚的營養，增強皮膚的儲水能力。
誤區三：保濕=補水
在購買護膚品的時候，我們經常陷入一個誤區，就是以為補水和保濕是一樣的作用。事實上，保濕和補水在實質上有很大的不同。保濕，就是在皮膚的外面形成一層保護膜以防止皮膚表面的水份流失，但是不能處理皮膚缺水的根本問題。補水則是直接補充皮膚細胞所需要的水份，使其深入皮膚與缺水細胞完全結合，以改善皮膚細胞的微循環，使皮膚變得滋潤。正確的保濕補水的順序應該是：先補水後保濕。
