補水和保濕的區別是什麼?肌膚護理要做到補水保濕兩不誤。很多MM都不能夠明確的區分補水和保濕的區別，自然在皮膚保養上面也做不到很好。皮膚乾燥很多時候會困擾着我們，也讓我們進入很多誤區，皮膚的第一項衰老跡象就是從“缺水”開始，如果你知道嬰兒皮膚的含水量是老人的兩倍，你一定會注重皮膚的保濕!
補水和保濕的區別
補水是指要將水分補充進入乾燥的肌膚，緩解肌膚因缺水造成的粗糙、黯啞、形成幹紋等諸多肌膚問題。保濕是要保證肌膚在乾燥環境下防止水份蒸發，不斷保持在一定的濕潤度，保證不會因為缺水造成肌膚損傷。很多產品同時具有補水保濕功效，就是在補充水分的同時在皮膚表面形成保濕層，防止肌膚水分流失。
常見補水成分：王牌成分主要有透明質酸、多元醇、膠原蛋白，還有天然保濕因子、氨基酸等。
常見保濕成分：包括神經酰胺、各類植物油、礦物油、合成脂、蜂蠟等。
補水和保濕的區別
補水不等同保濕
補水和保濕是美容中兩個不同的概念。保濕是防止皮膚表面水分流失，並在其外部形成保濕膜。而補水是將水分輸送到皮膚細胞中去。在護理皮膚時，通常是先補水再保濕，先用補水精華給皮膚以充分補水，深層滋養，然後再根據本人皮膚的性質來選擇使用保濕乳液(中油性肌膚)或乳霜(乾性皮膚)，鞏固形成肌膚保護膜，輸入營養並鎖緊水分。尤其是對油性皮膚，雖然平時總是油光光的，但在沙塵狂風天氣的侵襲下，皮膚同樣會乾燥、起皮。這時要多用去油緊膚水，它既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補充水分，還可以抑制油脂分泌。
補水和保濕的區別
補水也有方法
喝水是給皮膚補足水分的最簡單的辦法，但很多人會忽略。因此可採取幾個小方法：
1、用大杯子喝水。用400cc左右的水杯裝水，時刻提醒本人每天喝4杯就可以了。
2、隨手一杯水。白天上班放一個大水杯在桌子上，每次經過飲水機時，別忘了停下來喝口水。在家別忘在茶几、牀頭放一瓶水，沒事時隨手拿起喝口水。
3、隨身攜帶。隨時在包裏或車上放一瓶水，不渴也喝幾口。
有人説為了保持充足的水分，最好把喝水想象成呼吸，因為當體內缺水時，你不會馬上感到口渴，身體會先向外圍器官“借水”，最主要的就是皮膚。當皮膚中無水可借時，你才會感到口渴。所以，當你感到口渴時，皮膚早已經“大旱”了。
補水和保濕的區別
補水最佳時刻
補水應該白天、晚上均勻地喝，不要1小時內連續喝4大杯水。每天喝水的最佳時刻是：早晨起牀後，一定要喝水，因為睡眠期間自皮膚蒸發的水分約有200毫升。早晨喝水最好是空腹，以小口小口的緩慢速度喝下450毫升的水，喝完後做一些簡單運動，不可靜坐;上午十點左右，喝水可以補充工作時所流失的水分;下午三點左右，可以用下午茶的時間喝喝水;還有是睡前， 睡眠 中血液的濃度會增加，喝水可以沖淡血液。
