要説起這個敷面膜，這是很多女性都要做的，現在很多女性都是比較注重健康的，都是要運動的，運動後敷面膜好嗎？運動後休息多久開始敷面膜好呢？
運動後敷面膜好嗎 ：
運動後敷面膜是有比較好的效果的，是可以敷面膜的。
運動後人體體温上升，血液循環加快，而且肌膚的毛孔還是打開的，這時敷面膜皮膚的吸收力是比較強的，能很好的吸收面膜中的營養物質，為缺水的皮膚補充充足水分，是比較好的敷面膜時間。
運動後多久敷面膜好：
運動後休息半小時再敷面膜較好。
因為運動後身體還沒有恢復平靜，毛孔流汗張開，這時立即敷面膜的話，可能會阻礙汗液的排出即妨礙了排除身體毒素；而且剛運動完臉部肌肉可能處於緊繃狀態，也是不利於吸收面膜養分的。所以最好是能先休息半小時以上，然後再進行敷面膜為好。
運動前不建議敷面膜：
在運動前可以敷面膜，但是效果可能會打折扣，所以不建議這麼做。運動前直接敷面膜，可能因毛孔沒有完全打開，甚至是堵塞的，面膜中的營養成分不能完全吸收，導致效果打折扣。
而且敷面膜是為了能讓面膜中的營養成分能充分吸收到肌膚中，如果在運動前敷面膜，運動中的代謝又會導致隨着汗液排出，效果也就降低了。
關於運動後敷面膜的注意事項就介紹到這裏了，還是運動後才來敷面膜，運動前不要敷面膜。
