一般情況下，人們在運動之後，身體就會出汗排毒，毛孔會打開，這個時候敷面膜會有比較好的護膚效果。那麼剛運動完敷面膜好嗎？運動完後適合敷面膜嗎？下面讓我們具體來看看吧！
運動後敷面膜是有比較好的效果的，是可以敷面膜的。
運動後人體體温上升，血液循環加快，而且肌膚的毛孔還是打開的，這時敷面膜皮膚的吸收力是比較強的，能很好的吸收面膜中的營養物質，為缺水的皮膚補充充足水分，是比較好的敷面膜時間。
運動後休息半小時再敷面膜較好。
因為運動後身體還沒有恢復平靜，毛孔流汗張開，這時立即敷面膜的話，可能會阻礙汗液的排出即妨礙了排除身體毒素；而且剛運動完臉部肌肉可能處於緊繃狀態，也是不利於吸收面膜養分的。所以最好是能先休息半小時以上，然後再進行敷面膜為好。
運動後休息半小時敷面膜敷15分鐘即可，時間不要超過20分鐘，敷面膜時間過長可能會出現皮膚中的水分反被面膜吸收，從而降低了效果。
