女人氣色不好皮膚差 吃這5種排毒食物
女人氣色差,皮膚不好,偏胖,常吃下面5種排毒食物,美容又護膚。黃瓜有熱利水、解毒的功效;黑木耳具有養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發的功效,並可防治缺鐵性貧血。蓮藕有清熱除煩之功,特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用。
黑木耳
黑木耳,性甘味平,有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。
木耳中所含的一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。其還同時具有養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發的功效,並可防治缺鐵性貧血。
黃瓜
《本草綱目》中記載,黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。
吃黃瓜可以利尿,有助於清除血液中像尿酸那樣潛在的有害物質。黃瓜味甘性涼,具有清熱利水、解毒的功效。對胸熱、利尿等有獨特的功效,對除濕、滑腸、鎮痛也有明顯效果。
蓮藕
蓮藕有利尿作用,能促進體內廢物快速排出藉此淨化血液。蓮藕冷熱食用皆宜。
生藕性寒,有清熱除煩之功,特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用。
適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面色無華的人。此外,藕段間的藕節是一味良藥,具有健脾開胃、養血、止血的作用,還能改善氣色。
綠豆
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效。是由於綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,常食能幫助排泄體內毒素,促進機體的正常代謝。是清熱解毒的佳品,味道清香,老少咸宜。
地瓜
地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。
地瓜富含抗氧化的維他命C、β胡蘿蔔素、及足足超過糙米2倍的維他命E,更有40%以上的纖維,可以預防便祕、排宿便。而地瓜中的白色汁液(黏液蛋白),則具有降膽固醇、降血脂功效。所以地瓜堪稱排毒效果最佳的食物之一。
相關文章
-
排毒養顏食物 便祕排毒就喝這7種粥
1、決明子粥。決明子15克,紗布包好(用決明子水也可以),和大米一起燒粥。功效通便清熱,對預防和治療痔瘡有益。2、扁豆粥鮮扁豆100克,大米100克,一起燒粥。功能通便補氣,健脾養胃。3、 梨子粥梨子2只,洗淨後連皮帶核切碎,加粳米 -
排毒養顏食物有哪些 排毒養顏得多吃排毒食物
想要做好肌膚護理,那麼一定要從多方面做起。尤其對於體內的毒素一定要清理乾淨。提起“排毒”,大家總會想着洗腸、斷食等。實際上,要真正想“排毒”,並不是不吃,反而要多吃。正常人體的新陳代謝是完全可以完成將人體產生的 -
電腦族護膚 多吃5大排毒養顏食物
我們女人是水做的,其實這一句話就是表達我們女人是陰柔之體。很多女人忽視了補血和肝氣的重要性,所以她們才會有貧血的綜合症。那麼,女性需要做些什麼來達到補血、補氣的效果呢?荔枝:荔枝味甘、酸,性温,有補脾益肝、生津止渴 -
上火長痘痘吃什麼排毒 這些食物幫你排毒養顏
上火長痘痘吃梨排毒梨是很好的清熱降火的水果,一般我們上火吃梨的時候,吃下去一瞬間就會感到一股清涼之意從喉嚨下去,這就是梨子清熱降火的作用。所以上火導致臉上長痘痘了的話,就可以多吃梨來起到降火排毒的效果。上火長 -
吃什麼可以排毒養顏 夏季六種食物排毒養顏
我們的體內有很多的營養,可是也有不少的垃圾。這就是我們為什麼要經常排毒的原因了。我們的身體,在進行新陳代謝的時候會產生不少的“垃圾毒素”,並且,像我們現在所處的這個環境,我們也經常從或多或少含有不乾淨物質的空氣 -
吃出好皮膚 5種對皮膚最有益食物
飲食是讓我們的皮膚由內而外變美麗的最有效的方法,彩虹裏小編推薦5種最護膚的食物,好吃又不發胖,能幫助保持健康年輕的皮膚和年輕的體態。彩虹裏小編推薦:放假護膚必做的六件事綠茶綠茶裏含有茶多酚,是一種很強的抗氧化劑, -
吃什麼可以排毒養顏 六種食物排毒養顏
我們的體內有很多的營養,可是也有不少的垃圾。這就是我們為什麼要經常排毒的原因了。我們的身體,在進行新陳代謝的時候會產生不少的“垃圾毒素”,並且,像我們現在所處的這個環境,我們也經常從或多或少含有不乾淨物質的空氣 -
女人吃什麼排毒養顏 電腦族美容護膚食物
我們女人是水做的,其實這一句話就是表達我們女人是陰柔之體。很多女人忽視了補血和肝氣的重要性,所以她們才會有貧血的綜合症。那麼,女性需要做些什麼來達到補血、補氣的效果呢?荔枝味甘、酸,性温,有補脾益肝、生津止渴、解 -
排毒養顏食物 毒素排除有妙招肌膚才能嬌嫩過人
日常飲食,作息絮亂,工作壓力大等等的原因都很容易會讓我們的身體積累毒素,而毒素除了會影響我們的健康以外還會影響到我們的皮膚狀態。皮膚積聚的毒素會讓我們的臉色變得暗黃,缺乏光澤,有甚者甚至會令我們的肌膚滋生痘痘,或 -
想要皮膚好 拒絕吃這幾種食物
健康膳食不僅能讓你保持身材,還能讓你容光煥發得不需要太多底粧來修飾。我們諮詢專家,哪些食物對皮膚最為有害,其中一些可能會嚇到你。如果你想讓皮膚保持自然的細膩光澤,一定要遠離以下7種食物。糖分如果你的皮膚有問題,