生理期也要做漂亮女人 女人生理期注意事項
在生理期如果想要依舊保持美麗,在化粧方面就要做到和平常的時期,有些不同。一般來説,女性到了這個時期,平時粉嫩的面龐就會變得黯淡,出現黑眼圈,有的時候甚至還會出現暗瘡等。
這些都是因為體內的激素髮生了變化,還有就是人體失血造成的。只要做到適當的皮膚護理加上適當的化粧,這個時期,同樣可以使自己漂漂亮亮。在化粧的時候應該選用稍微帶有點粉紅色的滋潤性粉底,這樣額可以有效的減輕臉色灰暗。在下眼圈圖上一些遮瑕膏,可以遮蓋黑眼圈。最好再上一點棕色眼影,可以起到減輕眼部浮腫的效果。脣膏的顏色應該選擇鮮豔的,略帶光亮的。
這個時候的女性往往會出現疲勞的狀況,黑眼圈也就必不可少了。建議每晚使用冷霜再演步驟為做一下按摩,在眼部周圍輕輕地畫圈,之後用手指輕輕的點壓眼眶的穴位,之後洗去冷霜。如果這個時候你出現了眼部浮腫,可以使用兩篇化粧棉蘸在茶水中,敷在眼睛上大約10分鐘後取下,可以起到消腫的效果。這個時候還容易引起皮膚粗糙,所以要保持充分的睡眠!
由於內分泌處於活躍期,容易出現紊亂,所以常常有些人在月經期間皮膚變得油膩、毛孔粗大、發黃等等,但其實只要護膚手法把握得好,就能避免這些壞狀況
時段1:生理期前一兩天
皮膚特徵:
1、皮脂腺分泌明顯旺盛,導致油脂過多
2、肌膚光澤度下降、失去透明感
保養招數:護膚程序和護膚品要減少一些
皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛細孔,同時容易形成麥拉寧色素,使黑斑點大量增加。當你發現經前一兩天油脂分泌突然變得旺盛,那麼你要改變一下自己正在使用的保養品,換上一些有去油作用的,在油脂較多的T字部位可比平時多塗一層平衡油脂分泌的精華素。
時段2:生理期中
皮膚特徵:
1、敏感性增強,容易長痘痘粉刺
2、臉色暗黃,毫無氣色
保養招數:低刺激護膚品+輕度去角質
經期皮膚的敏感性增強,容易出現過敏反應,所以保養要從減少刺激和降低營養兩個方面着手。應避免使用過多的化粧品,儘量使用不易導致過敏反應的,或平時使用過而無過敏反應的化粧品。這個時期細胞脱落和更新得比平時快,所以要輕度去角質,避免皮膚變得暗黃,用油性較足的洗面奶來清除廢棄角質可降低對皮膚的刺激。
時段3:生理期結束後7天中
皮膚特徵:
1、皮膚開始恢復彈性
2、能夠快速吸收養分
保養招數:抓緊機會深層去黃氣
在經期結束之後的一個星期中,是體內雌性激素分泌旺盛的時期,也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養分最好的時候,不妨抓緊這幾天,給肌膚做更深層的養分補給,大膽使用高品質的營養品,如美白面膜、活膚面膜、高機能保濕精華等,美白去黃效果比其他時段更好更明顯,讓肌膚從裏到外透出明亮、白皙,輕鬆告別肌膚暗黃!
食物和皮膚之間有着密切的聯繫,那麼,哪些食物是皮膚最喜歡的呢?皮膚科專家們為我們總結出了以下10 種:
①西蘭花———它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。
②胡蘿蔔———胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋,保持皮膚潤澤嫩。
③牛奶———它是皮膚在晚上最喜愛的食物,能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
④大豆———其中含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老,還能防止色素沉着。
⑤獮猴桃———富含維生素C,可干擾黑色素生成,並有助於消除皮膚上的雀斑。
⑥番茄———含有番茄紅素,有助於展平皺紋,使皮膚細嫩光滑。常吃番茄還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷。
⑦蜂蜜———含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。
⑧肉皮———富含膠原蛋白和彈性蛋白,能使細胞變得豐滿,減少皺紋、增強皮膚彈性。
⑨三文魚———其中的歐米加—3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質,防止皺紋產生,避免皮膚變得粗糙。
⑩海帶———它含有豐富的礦物質,常吃能夠調節血液
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